提到慢性病，我们都不陌生，因为我们国家的慢性病人群非常庞大。慢性病起病隐匿、潜伏期长，病人初期没有什么大的不适，等到发现，病症已经形成，而且病程长，难以治愈。
患了慢性病，有的人，不以为然，觉得没什么大不了，又不要命，不就是每天吃药嘛，麻痹大意；也有人，得了以后，心烦意乱，觉得从此受病症困扰，一日不能无药，又无法根治，心情焦虑抑郁。
据第五次国家卫生服务调查结果显示，年我国15岁及以上人口的慢性病患病率为33.1%，城市地区和农村地区分别为：36.7%和29.5%。与年比较，15岁及以上人口慢性病患病率上升了9个百分点。
慢性病患者人数的增多，警示我们必须重视健康问题。
如果发现有慢性病症状，首先要注意积极治疗，把慢性病控制在当前较轻的状态，或使其康复至较轻的状态，治疗一是能降低疾病本身和并发症会给患者带来的痛苦，提高患者的生活质量，二是能减轻病情，减少对身体的进一步伤害。有一些病人得了慢性病以后，不吃药不治疗，认为一旦吃了药，就真正成了病患，再也没有治愈的希望，其实这是个误区。就比如血糖高，的确可以通过饮食、锻炼来恢复到正常。但是已经确诊了糖尿病，还不吃药，短期可能问题不大，但长期血糖控制不好，会引起各个器官的并发症，严重的甚至会危及生命。
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只是积极治疗，吃药也是不够的，还要注意其他方面。有些人年纪轻轻得了高血压，治疗很积极，服药也很准时，可血压就是没有降下来。分析具体原因发现，有些的确是与药物剂量不足或者药物对患者不能耐受造成的，这需要专科医生进行相关处理。但还有一大部分是患者没有改善自身的不良生活方式，高盐饮食、过量饮酒、缺乏运动……所以高血压等这些慢性病除了用药以外，自身的生活方式改善是非常重要的。
健康的生活方式什么样？
首先对健康要有热切的需求，有了这个内因，我们才有改变的动力；
第二要知道现代健康的定义，明确目标，才能走对方向；
第三要对自身进行深入了解，知道自己目前所处健康水平，是否存在健康缺陷；
第四就是进行预防，无症状的情况下可以科学饮食，增强锻炼，或使用药物、营养素或其它的天然物质做基础预防。已有症状的患者或者有既往病史的人，所要做的预防和危险因素干预工作就要更多，更细致和标准化。
健康的生活方式其实人人都向往，但是很少有人真正能坚持做到。原因很多，其实最大的原因是我们没有一个让我们坚持下去的氛围。我们会发现三代同堂的家庭，饮食就比较健康均衡。因为家里人口多，菜的种类和数量就会比较多而且丰富，因为有老人，往往就会比较注意减油少盐。因为有孩又会比较注意添加一些优质的肉、蛋、奶类食品。
关于慢性病，我们在行动
慢性病管理很难单纯靠线上完成，线上无法解决用户依从性、治疗和运动结合等慢性病管理无法忽略的问题；由于慢性病管理是一项细节活，且需要长期对用户跟踪和教育，医院的专科医生并不适合提供这样的服务；由于慢性病很大程度上与生活习惯有关，慢性病管理很大程度上要依赖生活方式的改变。
所以如果以家庭为健康知识的学习单位，成员之间可以互相督促，共同学习。有了科学的健康知识，也有利于家庭成员之间的相互理解，而且家人还可以互相促进，互相保健。既能学得好，又能用得好。那对家庭成员的健康能起到非常好的促进作用。
徐报融媒推出的健康掌门人活动，就是基于这种“一人学习，全家受益，让家庭健康引领社会安康”的理念。
这次健康掌门人活动，目的就是为每个家庭培训至少一名家庭健康的掌门人，让这个掌门人当好家庭的健康守门员，做好这个家庭防大病、管慢病、促健康的健康管理工作。让这个健康家庭去影响更多的人。
这次的培训，我们将健康管理的知识系统化，正规化，科学的学习。虽然不能做到像医生那样治病救人，但是对于人们的日常生活是足够的。
学习的内容将会涵盖医学、营养学、运动学、心理学、中医养生，慢性病调理等。能做到帮助健康人保持健康水平，帮助亚健康人恢复健康状态。
做到防大病，管慢病，促健康的目的。
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