糖尿病人必须知道的5个饮食习惯 [复制链接]

对于糖尿病患者而言，应严格控制每日饮食，其每日饮食原则应为：定时定量、饮食均衡、高纤低脂、少糖少盐及戒烟戒酒，同时需注意掌握几个饮食的关键点，

如：(1)每日主食的摄入量必须得到保障。

(2)必须严格控制每日盐类与油脂类的摄入量，如：面包类与坚果类等。

(3)合理的选择水果进行食用，如：苹果与橙子等。

(4)选择优质的蛋白质肉类，如：牛肉。鸡肉及鱼肉等。

(5)选择合理的烹饪方法，如：炖煮与清蒸，而尽量不选择红烧与油炸。

各位看官，以上饮食习惯你学会了吗？