长期、众多的国内外研究表明：糖尿病是心脑血管疾病的重要致病因素之一。糖尿病是中风的独立危险因素。国际权威专业期刊《Stroke》刊文：糖尿病患者是中风的高危人群，其发生中风的危险是普通人的2～4倍。
糖尿病也是引起中风的重要诱因！糖尿病患者因长期的高血糖水平、高胰岛素血症、血脂异常、蛋白非酶糖化、血黏度高等，导致动脉硬化及血栓形成，或者血管破裂，从而引起脑血管病变。
所以糖友需要格外谨慎的预防中风。
1、控制血糖
长期高血糖造成毛细血管基底膜增厚，使血管管腔狭窄，加之高血糖状态引起脂代谢紊乱，导致血脂和血液黏稠度升高，促使动脉粥样硬化的形成和微血管病变，引起脑动脉硬化而发生脑卒中。
糖尿病患者积极控制血糖可减少44%的脑卒中发生率。
2、控制血压
预防和治疗高血压，并且最好在没有高血压之前就应树立起预防意识，有高血压更应积极治疗，持之以恒
、保持运动
缺乏体力活动也是中国人的一个毛病。调查发现，85%的人除去正常的工作外，一般不去参加体力活动，建议一定要采取适合自己的体力活动，来降低中风的危险，成年人每周至少运动5天，每天活动0~45分钟即可。
4、加强脑卒中筛查
医院检查血压、血脂、血糖、心电图、血黏度等，尤其是那些有过脑卒中先兆的患者及有高血压、血脂异常、动脉硬化或有吸烟、肥胖、酗酒、缺乏运动等不良生活方式的高危人群，应定期进行脑卒中筛查。
定期根据医生建议选择必要的辅助检查和化验检查，以便及时发现问题，避免错失预防和早期治疗脑卒中的良机。
5、保持体重
保持体重正常，从饮食和运动等方面来防止身体过于肥胖，如果发现身体超重了就要设法使体重减到正常体重的水平
6、注意饮食
低脂肪、低盐、高纤维饮食，每天食盐摄入量以-5克或更少一些，多食蔬菜#糖尿病[超话]##1型糖尿病[超话]#
