糖尿病，这个曾经被认为是中老年人专利的疾病，现在越来越年轻化。其中，2型糖尿病是最常见的类型，占总糖尿病患者的90%以上。
而最近，2型糖尿病的诊断标准发生了变化，年3月28日，国际权威期刊《糖尿病研究与临床实践》，正式提出：
餐后1小时血糖，可用于糖尿病的筛查和诊断。
过去，2型糖尿病的诊断标准是基于空腹血糖水平。如果空腹血糖水平持续高于7.0mmol/L，就可以被诊断为2型糖尿病。
现在的新标准意味着，即使在空腹血糖正常的情况下，进行测试后，如果血糖水平仍然超过正常范围，也可以被诊断为2型糖尿病。
另外，新标准声明：
①口服糖耐量试验（OGTT）后1小时血糖≥8.6mmol/L，为中度高血糖（如空腹血糖受损、糖耐量受损），提醒大家及时调整自己的饮食和生活习惯，找出问题所在，并做出相应的调整，把血糖控制在合理范围之内。
②口服糖耐量试验（OGTT）后1小时血糖≥11.6mmol/L，可用于诊断2型糖尿病，确诊需要以再次复查为标准。
目前，该标准尚未纳入我国的糖尿病指南，大家可以作为一个参考：
例如：餐后1小时血糖≥11.6mmol/L，但餐后2小时血糖≤11.1mmol/L，就要考虑存在糖尿病的可能。
对于已经确诊的糖尿病患者来说，控制血糖水平是非常重要的。高血糖会导致各种并发症，如心血管疾病、视网膜病变、肾病等。所以新标准对于提前预防糖尿病还是意义比较大的
另外，国际糖尿病联盟提出这个新标准还有哪些意义呢？
一是，研究发现，餐后1小时血糖是心脑血管疾病的独立危险因素，能预测心血管死亡和全因死亡率。
二是，餐后1小时血糖升高，为胰岛功能受损早期阶段，可用于早期诊断糖尿病。
三是，目前很少有人测餐后1小时血糖，这可能导致一些已经血糖升高，但是没有达到诊断阈值标准的患者漏诊。
对于血糖超出一点或者已经确诊的朋友，贾德贤主任提醒你改正六个错误的观点，更好地控制血糖：
1.血糖控制不住，不是主食吃得越少越好，还应该粗细搭配。
2.控糖期间要荤素搭配，有利于控糖。
3.控糖期间要遵循“早上吃饱、中午吃好、晚上吃少”的原则。
4.血糖控制稳定的时候可以吃水果的,不稳定时暂时不要吃水果。
5.血糖并不是控制得越低越好，要平稳口糖，控制在理想范围之内就OK。
6.千人千糖，要根据自己的血糖控制情况，制定适合自己的控糖方式。
