白癜风医院治疗哪里好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/导语：说起糖尿病，相信大多数人都不陌生，这种疾病说可怕也可怕，说不可怕也不可怕。可怕的是，如果病情控制不住，那么便会诱发多种并发症，直接威胁着患者的生命安全。说不可怕则是因为这是一种慢性病，如果病情控制得好，对生活质量的影响是很小的。
临床研究表明，能够引起糖尿病的因素有很多，但大多患者的发病原因都
与饮食脱不了干系，
这也是为什么说
饮食科学性对糖尿病病情控制具有重要影响
的原因。生活中有很多食物都会诱发糖尿病，瓜子就是其中之一。而想要科学预防糖尿病，就必须注重日常饮食，知道哪些食物该吃，哪些食物不该吃。
瓜子会加重糖尿病病情吗？
其实吃瓜子对身体健康还是有好处的，比如说，瓜子中所富含的镁元素、钾元素以及叶酸等，可对心脏起到保护作用，且可以预防高血压和高血脂等慢性疾病，对防止动脉硬化的形成也有帮助。
但也有人说，糖尿病的人不适合吃瓜子，会加速病情的发展。那么，事实到底是怎样的呢？实际上，瓜子中的脂肪含量是很高的，吃太多瓜子确实会在一定程度上使人体血糖升高。但对于普通人来说，瓜子却并不会升高血糖，可以放心食用。
想要保护胰岛，饮食健康非常关键
1、可以多吃这几类食物
想要呵护胰岛健康，日常可以多吃这几种食物，首先是糙米。糙米属于粗粮的一种，具有改善肠胃功能的作用，而且糙米的糖分含量不高，饱腹感极强，对于高血糖患者来说，可以将糙米作为主食食用。但也不要盲目吃太多，要适量食用才行。
其次是紫菜。紫菜中的营养物质含量也是很高的，如维生素C、蛋白质以及胡萝卜素等，都是维持身体健康的重要物质，适当吃一些紫菜，还可以起到不错的降糖效果，有利于糖尿病病情的控制。
像紫菜、糙米这类对糖尿病患者比较友好的食物还有很多，如黄瓜、蘑菇、洋姜等，都是能够起到不错的降糖作用，对于糖尿病病情的稳定是非常有帮助的，建议糖尿病患者在日常饮食中可以适当食用。
2、少吃这几类食物
糖尿病人在饮食上要注意，这几类食物一定要少吃，否则会进一步加重病情，甚至还会威胁到生命安全。第一种就是肥肉，因为肥肉中的脂肪含量很高，脂肪只糖尿病的助推器，就算平时血糖控制的好，在肥肉的摄入量方面也要注意。
第二种就是含糖食物。对于糖尿病患者而言，在稳定病情的过程中，最重要的控制控糖，如果平时吃含糖食物太多，肯定会导致病情加重。
此外，抽烟喝酒、吃榴莲和油炸食物等，也会加重糖尿病的病情。所以，这几类食物也是要少吃的。
结语：总而言之，糖尿病患者如果想要有效稳定血糖，就一定要注重日常饮食，通过饮食健康来达到稳定血糖的目的。#爱乐养生指南#
