北京正规治疗白癜风需要多少钱 http://baidianfeng.39.net/bdfcs/zhiliao/文章说到了糖尿病患者应该做到以下几点：饮食上严格把控、迈开腿多运动、控制体重、坚持用药、测量血糖、戒烟戒酒、心理平衡。其中最为重要的是饮食上应该把控。
糖尿病应该怎么吃呢？把握好以下7个原则。
1.控制每日摄入食物总量，不随意增减。超重、肥胖和轻体力活动的2型糖尿病患者主食每天一般控制在3.5～5.5两；正常体重的2型糖尿病患者主食每天一般控制在5～6两，如果患者从事重体力劳动，可适当增加每日主食至6～7两；对于用胰岛素治疗者，应注意酌情在上午9～10点，下午3～4点或睡前加餐，防止发生低血糖。
2.遵循平衡膳食原则。膳食总能量摄入符合体重管理目标，其中45%～60%来自碳水化合物，25%～35%来自脂肪，15%～20%来自蛋白质。
3.合理均衡配餐，不偏食，食物种类多样化。
多选择高纤维食物，多选择血糖指数低的食物。在饮食中可以适量选用粗粮（如荞麦面、燕麦片、玉米等）以及全谷类，多食绿色蔬菜等，每日绿色蔬菜的量可以达到g。
4.培养良好的饮食习惯，进餐定时定量，不过分饥饱。
5.饮食清淡。
控制植物油及动物脂肪的摄入，多用蒸、煮、炖或凉拌等方法加工食物，避免煎、炸、熏蒸或涮的方法加工食物。
限制饮食中胆固醇的摄入，不吃或少吃富含胆固醇的食物如动物内脏。
减少食盐的摄入，一是少吃看得见的盐，二是少吃隐形盐，食盐量每日小于5克；"含盐大户"，比如味精、鸡精、酱油、酱豆腐、酱菜、咸菜、泡菜、膨化食品等尽量少吃或不吃。
6.根据病情食用水果。
血糖控制不满意时暂时不食用水果，可以用西红柿或黄瓜代替水果。血糖平稳时（空腹血糖在7mmol/L以下，餐后血糖在10mmol/L以下）可以在两餐中间吃水果，尽量选择苹果、猕猴桃、柚子等低糖水果，每天不超过g，不要选用枣、山楂、柿子等水果。
7.多饮水，限制饮酒，戒烟。
医生总结：饮食上应该把控是血糖控制的关键，重点是控制主食的量。
