厦门网讯(海西晨报记者马丽通讯员彭钦平)时下，标榜“健康生活”的无糖饮料成为不少人的“新宠”。不过，医生提醒，无糖饮料并非减肥和降糖的好选择，过量饮用也可能引发一系列健康问题。
30岁出头的陈先生是一名销售人员，仗着年纪轻、身体好，总是熬夜加班和频繁应酬。最近半年多来，繁重的工作让他常常无法正常地进行一日三餐，大多时候渴了饿了就是喝饮料、吃点心。当然，陈先生也知道这样的生活可能会导致发胖甚至患上糖尿病。于是，他在宿舍里囤了大量“无糖饮料”，每天都要喝上三四瓶。
前不久，陈先生出现口渴和尿量增多的现象，伴随全身疲惫乏力。医院内科就诊，被确诊为初发糖尿病并发酮症酸中毒。对症治疗一周后，陈先生的血糖、甘油三酯水平等各项指标逐步恢复正常。
“陈先生原本就长期劳累和进餐不规律，加上用‘无糖饮料’代替正常饮用水，因此加速了机体代谢失控，引发了糖尿病。”医院内科主任医师黄炳峰介绍，市面上的“无糖”“低糖”饮品并非完全无糖，仍可能含有果糖、麦芽糖，这些成分一样可在人体内转变为葡萄糖，食用过量后仍会导致血糖升高；还可能反射性地增强食欲，导致热量超标引起肥胖。有些“无糖碳酸饮料”里还含有磷酸，长期喝可能会影响钙质吸收，导致骨质疏松。因此，千万不要认为“无糖”“低糖”饮料就是健康饮品而放肆喝。
黄炳峰建议，市民每日饮水量应不少于毫升，可选用白开水、淡茶水、矿泉水，以及适量牛奶、豆浆等饮品，不要迷信“无糖”饮料。如饮用“无糖”饮料后出现一些症状，请尽早就医。
责任编辑：廖文焱,赖旭华
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