最近几年患糖尿病的人数在逐渐增长。其实之所以会患上糖尿病，与日常的饮食是分不开关系的。正常情况下在吃完饭之后，胰岛素会加速分泌，可以将因进食而升高的血糖慢慢平稳，但是糖尿病患者的胰岛因为受到了损伤，所以胰岛素的分泌会出现异常。吃饭过后血糖得到了升高，又没有办法被胰岛素进行代替，才会出现血糖升高不降的情况。这就是为什么糖尿病患者要尤为注意日常饮食的原因。
1、淀粉含量高的食物。像我们常吃的大米，还有面粉，其实都是经过加工的，其中的主要物质是碳水化合物，并且因为少了粗纤维，所以在进入人体后容易让血糖快速的升高。
2、鸡心。鸡心的味道比较特别，喜欢吃的人很喜欢，不喜欢吃的觉得很难吃，但其中含有的胆固醇是很高的，并且还有很高的脂肪含量，如果经常吃容易导致脂质和糖的代谢紊乱，因此会转化成糖分，让血糖升高。
3、冰淇淋。尤其是在夏天的时候，不只是小孩子，年轻人也喜欢吃上一个冰激凌，甜甜的，好吃又解暑，但冰激凌是甜食，所含的热量和糖量都很高，如果经常吃，体内的血糖会有明显的升高。
4、糯米。糯米在口感上感觉不到甜，但也含有很多的碳水化合物，进入人体容易被吸收，大量食用后会出现血糖升高的情况。
5、酸菜。酸菜的味道是偏酸的，能够帮助开胃下饭，许多人都喜欢吃，但因为酸菜在制作时，很多的营养成分被破坏掉，而且又需要将其更好的进行保存，所以会加入大量的食盐。食盐中又含有钠成分，钠成分也会容易引起血糖的波动。
糖尿病人多注意，日常有5个饮食误区，或许你也中招了
1、糖尿病人不能吃肉
其实很多糖尿病患者都听说过不要吃肉这个说法，但其实你知道吗？这是错误的，因为糖尿病患者也需要摄取肉类的营养，但是对于肉类的选择是有要求的，建议吃禽类和鱼类。
2、没有甜味的食物可以放开吃
这句话很明显是错误的，因为有些食物虽然在口感上感觉不到甜度，但是也容易让血糖升高，就比如上面所说的糯米。我们所选择饮食是看它的升糖指数，而并不是看它的味道甜不甜。
3、植物油可以大胆吃
有一种说法是植物油里不含脂肪，所以糖尿病患者是可以多吃的，但大家忽略了一点，植物油本身是属于高热量食物，所以也要控制摄入。
4、不能吃水果
这种说法是因为水果大多数都是甜的，所以不建议糖尿病患者去吃，但是同样的我们也需要一些水果中所含的营养成分，可以有选择的吃一些含糖指数低的水果。
5、可以多吃豆制品
豆制品中的营养含量非常高，并且也没有多少热量，所以有人认为糖尿病患者可以多吃一些，但是所有的食物都是要注意量的，过多摄入都会对身体有影响，所以适量吃就好。
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