主治白癜的中心 https://baike.baidu.com/item/%e5%8c%97%e4%ba%ac%e4%b8%ad%e7%a7%91%e7%99%bd%e7%99%9c%e9%a3%8e%e5%8c%bb%e9%99%a2/9728824?fr=aladdin《*帝内经》曰：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”这是几千年来处在农耕文明的中国人已经习以为常的膳食结构：以五谷作为主食，五果作为主食的补充，应季而食，动物类食品和蔬菜类食品，具有补益和调味作用，可以作为佐餐食品，食量应少。
近年来，西方国家的研究也发现了这样的饮食结构对人体健康是最有益的。但是，现在由于生活条件的骤然改善，我们高热量的食品吃的太多，运动又明显减少，这就是导致糖尿病高发的一个主要原因。
按照中医理论，调理糖尿病是需要辨证论治的，不同身体状态的人要使用不同的办法来调理。如果所有的糖尿病人都用一种食品来应付，那就失去了中医的根本特征，很容易出现只对某一部分人有效，对另外一部分人不仅没有效，而且还有害的情况。
所以，糖尿病人不能一看见所谓的“能降血糖”的食物就多吃，要根据自己的体质来辨证择食。
比如苦瓜，对于热性体质的人来说，偶尔食用是可以的，但对于寒性体质的患者就不合适了，这样就会损伤阳气。另外苦瓜性属苦寒，如果长期过量食用，往往会造成脾胃功能的衰弱，反而会引起其他的疾患。
Q
真有降糖食品吗？
A
真相是根本就没有。
有降糖作用的只有药物。
作为给我们提供能量的食物，或多或少都会含有糖类、脂肪、蛋白质等营养，有区别的只是热量的高低而已。
洋葱、南瓜、*瓜、苦瓜、菠菜、薏苡仁、芹菜、萝卜、山药等蔬果只是含糖量低，并没有降糖作用。
Q
有没有无糖食品？
A
没有。
其实“无糖”的说法只是商家的一种宣传，最多也就是没有添加蔗糖而已，而依然含有淀粉和蛋白质、脂肪等成分，这些营养物经过消化后会生成糖分，与我们日常生活食用馒头、米饭并没有本质区别，最多热量少一点而已。
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姜宏*，中医学硕士，副主任医师。深入研习《伤寒论》等中医典籍，及近现代多位名老中医的学术经验，承名医之心传，集临证之亲验，勤求古训，注重实效。多年临证中融汇伤寒、温病等学术流派，擅用温潜、益气、补肾、宣肺、通络等法，治疗多种内、妇、儿科疾患。
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