元旦假期，不免会有各种聚会，互相问候，拉拉家常。聚会是一件非常惬意的事情，但是对于糖尿病患者来说，就有点尴尬了。聚会难免离不开美酒美食，糖友在这个时候一定要注意了，不能太任性，小心血糖飙升。那么，在这个时候，糖友应该怎么做呢？
一、适合糖尿病的饮食都有哪些？
1、糖尿病患者要低糖饮食，因此可多吃蔬菜水果、切记水果要在两餐之间吃为宜，吃高纤维食物，既能促进机体的糖代谢，又能降血糖同时又养生。因此糖尿病患者可以适当吃些、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、西红柿，还有玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品等。
2、糖尿病患者还要重视补充维生素，尤其是维生素B和维生素C，减缓糖尿病并发症的进程，因此糖尿病患者可以适当吃些鱼、奶、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。
3、糖尿病患者要注意多吃含钙、硒的饮食，缺钙会加重糖尿病病情，而硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性，因此糖尿病患者要注意补钙、硒。因此糖尿病患者可以多吃虾皮、海带、排骨香菇、芝麻、大蒜，降低血糖、改善糖尿病症状。
二、糖尿病禁忌饮食：糖尿病患者不可以吃什么？
1、糖尿病患者切忌高糖饮食，如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜等甜类食品都不适合食用，避免血糖迅速升高，危害糖尿病患者健康。
2、糖尿病患者切忌饮酒。长期饮酒对肝脏不利，易引起血清甘油三脂的升高，而且少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。因此糖尿病患者切忌饮酒。
3、糖尿病患者还应注意控制血脂，避免诱发并发症。因此糖尿病患者禁忌易使血脂升高的饮食，如牛油、羊油、猪油、*油等。
-
咨询
