中医治疗白癜风的医院 http://www.bdfyy999.com/m/*芪人参益气粥
材料：*芪30克，人参10克，白茯苓、桑白皮各15克，生姜6克，红枣2颗，小米半杯。
调料：无
做法：
1、将*芪、人参、白茯苓、桑白皮、生姜加适量水煎汤，煎好后去渣取汁备用。
2、将上一步骤制成的药汁与小米、红枣一同放入锅中煮成粥即可。
降糖功效：
*芪具有利水消肿，降低胆固醇，分解脂肪，降低血糖的功效；人参益气生津，降低血脂。这款粥对预防高血糖、高血压和动脉粥样硬化有很好的食疗效果。
川芎白芷炖鱼头
材料：川芎（切片）、白芷（切片）各15克，鱼头1个，姜片、葱段各适量。
调料：盐、料酒各适量。
做法：
1、将鱼头洗好，锅中放入适量的水烧开。
2、在沸水中放入鱼头、川芎、白芷、姜和料酒，以中火炖煮大约20分钟。
3、在煮好的汤中放入适量的盐和葱调味，然后起锅装盘。
何首乌粥
材料：何首乌30克，粳米克，红枣4颗。
调料：菊糖适量。
做法：
1、将粳米洗净，锅中放入适量清水烧开。
2、在烧开的水中放入粳米、何首乌、红枣一起炖煮约半个小时。
3、在熬好的粥中放适量菊糖，搅拌均匀再次煮开，就可以出锅装碗食用了。
降糖功效：
何首乌能润肠通便，有良好的降糖功效，配上具有补血降脂功效的红枣一起食用，对预防高血糖、高血脂、动脉粥样硬化、便秘、肥胖等病症都有很好的功效。
龚仆中国营养学会会员
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