白颠凤怎么治 http://m.39.net/pf/a_7064742.html吃着降糖药，打着胰岛素，为何血糖仍居高不下？
80%糖尿病都是“吃”出来的，你知道如何靠饮食把高血糖吃回去吗？
控糖学校校长游小新分享3招控糖饮食法，学会它，血糖乖乖听话！
糖友咨询李先生，52岁，糖龄12年，偏胖，血脂高，早晚吃二甲双胍，中午吃阿卡波糖，打诺和锐30R早25，晚23单位，用这么多药，空腹血糖仍在10以上，餐后血糖20以上，疲劳乏力，手脚发麻，小便有泡沫，视力下降明显。
用药分析
二甲双胍、阿卡波糖、胰岛素这三种药已经把空腹血糖和餐后血糖都兼顾到了。用药没问题，要从饮食、运动找原因。
问饮食
答：早餐主要吃花卷、包子、面包，午餐晚餐主要吃米饭，面条，吃一些蔬菜，因为血脂高，不敢吃蛋，肉也吃得少。
问运动
答：每天走步半小时。问题找到了，显而易见出在饮食上。
分析与建议
血糖高原因1主食吃太多了！花卷、包子、面包、面条、米饭等高碳水类食物会造成餐后血糖快速升高，而晚餐后血糖高又会影响第二天空腹血糖，导致全天血糖都居高不下。血糖高原因2不吃肉、蛋。不吃肉人就很容易饿，饿的时候就去吃大量的米、面、包子，它们不仅直接升高血糖，还会转化成脂肪，造成高血脂。
△米、面含的葡萄糖可转化为脂肪
建议
1、学会用，掌握合适的主食量，既吃饱，血糖也不飙升。
2、多吃鱼、虾、瘦肉、鸡胸肉等优质蛋白，每餐吃自己巴掌大，一节大拇指厚的肉，营养好，身体才好，才能更好预防并发症。
调整结果
按科学的饮食方法调整10天后，空腹血糖从17降到8，餐后血糖从25降到6-8，因发生低血糖，自行减少10单位胰岛素，减停阿卡波糖。他没想到自己不仅没加药，反而减了药，血糖还能变得这么好！
您觉得本文对您有帮助，请加
