有些孕妈在怀孕后出现了血糖增高，常见的症状有，尿量增多、多饮食、容易疲乏、体重下降等。孕期血糖高除了影响孕妈自身的健康外，还会影响胎儿的发育，容易出现早产、流产、巨大儿、增加胎儿畸形的发生率。
那么孕期血糖高的孕妈，该怎么控制？
1.调整饮食结构，在营养均衡的前提下，吃饭首先吃蛋白饮食，如蛋奶鱼虾肉，它会减少你吃碳水的量，可以抑制血糖吸收的速度。
有的孕妈说我不吃主食，这怎么能行？主食也要吃，主食才是给你提供能量的。人的动力是葡萄糖，不吃碳水，葡萄糖从哪里来？孩子的生长也需要葡萄糖。
同时建议选择清淡饮食，轻盐少油少糖，在饮食中适当的增加粗纤维，可以帮助延缓糖分的吸收，促进胃肠道蠕动，加快新陈代谢。
2.适量的运动，孕妈在吃完饭之后，半小时内不要休息，适当地走一走，在走动的过程中，肌肉的活动会消耗部分血糖，不至于血糖上升得那么快。
3.胰岛素治疗，如果是糖尿病人，通过饮食控制和运动，血糖水平调控的还不是很理想，那就得想办法增加胰岛素的含量。人体通过分泌，分泌不了那么多胰岛素，那就外源性补充。孕妈要及时线下就医，听从医嘱，注意血糖的监测和管理。
第一次测出血糖高的孕妈不要过度焦虑，不能从一个极端走向另一个极端。一个糖尿病的病人，想要把血糖控制正常，他还得按时吃药经常监测，还经常控制不好。一个孕妇想控制正常谈何容易，不用严格到每一顿都要控制正常，将血糖控制在理想范围之内即可。