近年来，随着人口老龄化，慢性疾病发生率越来越高，而随之带来的一些急性事件如心梗、脑梗，可能直接威胁生命。为普及健康保健知识以及危急时刻的急救措施，在严格遵守疫情防控要求下，我院与社区联动，为市民开展了一系列健康服务活动，十院科普官也通过“请进来、走出去”模式输送健康知识，为百姓健康服务。
请进来教您拯救心脏的方法
11月29日，我院与大宁街道在肺心脑协同健康科普基地共同举办“行走的课堂”健康科普活动，共同守护“宁”健康。
活动开始前，提早到场的市民就对基地展示的肺心脑相关疾病健康知识及展区的医疗器械颇感兴趣，之后在基地讲解员的讲解下，更是认识到急性心梗有很多不典型的表现如胃痛，脑梗溶栓治疗的黄金时间是4.5小时内，直径0.5cm以上的肺结节要留心……不少市民表示这些健康知识非常实用，在生活中若遇到相似的情况可以“救命”。
之后教学办于宏主任携梅爱红、韩颖、闻静三位导师为市民朋友讲授并演示了心肺复苏急救术及AED的使用方法。市民了解到做按压前，还需要判断周围环境是否安全，确认患者是否还有意识，大声呼救，请他人拨打并获取AED（体外除颤仪），之后再进行胸外按压，期间要保持患者呼吸道通畅、进行人工呼吸及使用AED。市民们在导师的指导下，也纷纷体验了心肺复苏急救术，从按压姿势、手法、力度、频率等多方面都有了更真切的感受。现场导师也教授了AED的使用方法，有市民表示：平常在地铁站、商场看到过这个设备，但不知道它是用于急救的，就算知道了也不会用，现在听了导师讲解终于知道原来这个操作很简单，只要“听它话、跟着做”就可以救人。
整场活动结束后，市民们表示活动内容丰富、收获颇多，既学到了健康保健方法，也学到了急救方法，若以后遇到类似急性事件，有信心能救人。
走出去健康“速递”到社区
十院科普官不仅仅在院内的肺心脑协同健康科普基地为百姓健康服务，医院，走进社区，把健康直接“速递”至社区。
我院全科医学科李瑾主任在共和新路街道唐家沙邻里中心开展了《“吃的好”就能控制三高》的健康专题讲座。在活动现场，李瑾主任凭借丰富的临床经验，用通俗易懂的语言和生活小实物道具，全面系统地讲解了高血压、高血脂、糖尿病等常见疾病的概念、病因和危害性；用生动活泼的事例，详细讲授了控制“三高”疾病的预防和治疗措施，以图文并茂的形式，重点指出了要以科学饮食促健康、以适当运动维体重、以戒烟限酒养习惯的方法来预防和降低“三高患病率”；还有不少参与者在活动结束后主动与李瑾主任咨询相关知识，她都一一耐心解答，现场气氛活跃。
同时，我院肾内科秦岭医生在大宁路街道邻里中心开展《慢性肾脏病一一离我们并不遥远》的健康专题讲座。秦岭医生首先给现场市民讲解了慢性肾脏病的常见症状和如何防治方法，以及肾脏病如何筛查，讲解详实易懂，内容生动实用，现场听众凝神静气倾听，并不时报以热烈的掌声。此次健康讲座，约有五十余位市民前来参加，许多市民表示，通过讲座，大家可以比较深入地了解肾病常识，对于如何补肾、如何养生有了更加全面的认识，纠正了一些日常误区。
我院将继续与社区联动，十院科普官也会输送更多的健康知识，引导市民加强自我保健，防患于未然，建立科学生活健康习惯，保持良好心态，把握好健康的方向盘。
原标题：《“请进来、走出去”十院科普官与社区联动开展健康服务》