如果你有糖尿病，你一定很注意自己的饮食，特别是不会再去吃甜食，少吃水果，因为这些食物含糖很高，吃完之后容易导致血糖出现波动。但尽管你把美味的点心蛋糕和爽口的水果都戒掉，还是发现自己血糖升高速度很快或是波动明显，那么你一定要注意，你是否吃了太多的碳水化合物呢？
根据营养师和临床医生的观点，与蛋白质和脂肪相比，碳水化合物对血糖水平的影响最大，这就是为什么密切