随着经济的发展，人们的生活水平都提高了。每一天都能吃到各种各样的好吃的，中国也成为拥有糖尿病患者的大国。糖尿病已经不是什么罕见病，很多人质疑，我这么注重养生，为什么会得糖尿病呢？有“糖尿病“的人注意了，得“糖尿病”可能是因为这3个原因！
1、运动少
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病是一种代谢性疾病，它的发生是由于胰腺功能差有关，与运动关系是不大的。不需要太担心。对于患者需要多行运动调整自身的体质，按时的行检查了解自身的情况，而且要戒除不良的生活习惯。
2、吃得越来越精细
现在，精米细面是我们经常选择的。可精米精面几乎不含纤维，吃进体内，很快被消化分解代谢，会让血糖急速升高。但同时，我们的运动量和消耗又越来越少，这些糖不能被及时的消耗，活跃的胰岛素就会迅速把它们储存起来，长此以往，血糖值就会慢慢升高。所以，现在大家也越来越提倡，吃粗粮，多运动的生活方式。
3、高脂肪饮食
为了预防和治疗并发症，必须控制脂肪的摄入量，每日不宜超过1克/千克体重。这主要是因为高脂膳食能妨碍糖的利用。油脂的种类以选择富含不饱和脂肪酸者为宜。如植物油、鱼油和各种禽类的脂肪等，这类脂肪酸具有降低血脂、预防动脉粥样硬化的作用，但不能超过摄入量。
小编上述的会得糖尿病的3个原因，你了解了吗？记得分享哟，让更多的糖尿病患者注意起来！