对于慢性病人群来说，糖尿病已经是非常严重的疾病种类。因为一旦血糖升高就会引发多功能的器官受到影响，尤其是糖尿病的出现，对于身体健康来说，打击特别大直接可能会导致致命性的并发症出现。
花生是不是糖尿病的加速器？花生在生活中大家会将其放在佐料里摄入，比如花生碎，平时吃饭时撒上一点，特别美味，而且据说花生能帮助养胃护胃，花生皮，能起到呵护胃黏膜的功效。不过花生的优质脂肪含量特别高，经常吃会导致脂肪摄入过多导致水平升高，同时花生中的淀粉物质还会加快血糖升高。不过这一点并不意味着糖尿病患者不能吃花生，我们可以平时少吃几粒，同时也能保证优质脂肪来源，如果平时脂肪的摄入比较安全，也没必要吃花生。
所以在生活中，糖尿病患者必须要做到严格把控自己的饮食，不要吃高油高盐高脂类食物。就算是吃花生，也要懂得适可而止。
医生：保护胰岛记住这个秘诀，做到5吃、不吃5不吃
--豆类
豆制品的营养价值特别丰富，尤其是植物纤维，平时糖尿病患者多吃一点可以加快代谢，呵护胰岛功能。
--坚果
平时吃一包坚果可以保证充足的优质脂肪微量元素摄入，能够呵护心脑血管健康。
--蔬菜水果
蔬菜水果对于所有人来说都是非常健康的存在，尤其是绿色蔬菜根茎类蔬菜，营养含量极高，对于糖尿病患者来说是不可多得的好食物。不过糖尿病患者在吃水果时要注意的，因为水果现在的糖分含量比较高，所以少吃为好。
--鱼制品
鱼类中的欧米伽三是非常优质的脂肪来源，同时它能呵护心脑血管健康降低患心脑血管疾病的概率。
--全谷物
平时大家吃到的玉米面糙米等等都是非常优质的哦，膳食纤维来源，尤其是燕麦片，热量极低。朋友需要帮助降糖降脂，呵护心脑血管健康，无论是什么人群，吃全谷物都是非常健康的。
不吃
--高糖食品
要想远离高血糖，糖尿病患者必须要做的戒糖，比如根据大家接触的巧克力，甜品奶茶等等，都是含糖量极高的存在。
--高盐食品
高原食品会导致钠离子在体内潴留，导致血压升高，血压升高后，会影响心脑血管内壁的健康程度，从而出现其他问题。
--高油脂食品
平时我们吃的腊肠腊肉，半加工类食品以及油炸薯条鸡腿等等，都会导致糖尿病的出现，使得血糖升高。这些食物对于人体来说都是特别不健康的存在。
当然有些糖尿病患者比较顾虑这也不吃那也不吃，平时就吃一些糙米蔬菜，甚至连这点水果都不敢这样做，完全没必要，我们可以通过糖尿病患者的膳食指南进行把控饮食，里面的记载都是无比健康且非常适合糖尿病患者的食谱。平时只要做好少油，少盐，少糖，少脂肪，就能稳定血脂和血糖水平。