当我们听到“糖尿病”时，我们会想到胰岛素和调节血糖的问题。糖尿病还会导致体内出现严重的损害，波士顿乔斯林糖尿病中心住院糖尿病项目主任医学博士OsamaHamdy说。“大多数2型糖尿病患者死于心脏病，”由于这种疾病没有很多症状，人们往往会掉以轻心。
并且有证据表明，糖尿病会影响身体的每个系统，如果管理不善，就会造成严重破坏。
以下了解糖尿病的副作用以及如何保护自己免受并发症的影响。
高血压
当你患有2型糖尿病时，你的身体就无法正常产生胰岛素，这是一种调节血糖的激素。胰岛素减少会导致硬化，动脉狭窄，从而增加血压。大约70％患有任何一种类型糖尿病的人也患有高血压。高血压也是中风，心脏病以及思维和记忆困难的风险因素。
无论是单独饮食和运动，还是通过添加药物，都无法控制高血压，从而加快了所有其他并发症的发展速度。
脑健康
哈佛神经病学家和精神病学家团队跟踪患有2型糖尿病的男性和女性，检查他们大脑不同区域的血流量并测试他们的智力表现。2年后，参与者的认知能力显示出下降的迹象，特别是他们的执行功能：计划，组织，记住事物，确定优先次序。
遵循饮食，运动，生活方式，药物;经常监测血糖水平;并采取一切必要措施，以防止低血糖的发生。你还需要保持身体和精神上的活跃，每天至少30分钟的运动，并保持你的思维刺激。多多阅读，社交，工作和玩游戏来提高你的智力水平，并且保持积极，乐观的态度也是非常重要的。
牙龈疾病
患有糖尿病的人更容易患牙周病，牙龈感染会导致咀嚼疼痛和牙齿脱落。是由于血糖升高导致我们所有组织中的胶原蛋白改变，这也是由于对各种感染的易感性略有增加。这两种情况密切相关，患有牙龈疾病可能是未来2型糖尿病的征兆。
为了预防牙周炎，每天刷牙和牙线，并考虑使用温和的消毒漱口水。
听力损失
根据美国国立卫生研究院资助的一项研究，虽然随着年龄的增长，我们都会失去一些听力，但糖尿病患者的听力损失是普通人群的两倍。研究人员建议，糖尿病可能通过损伤内耳中的小血管导致听力丧失，同样也会损害眼睛和肾脏中的血管。所以，保护听力的最佳方法，要控制你的血糖水平。
皮肤感染
糖尿病会增加各种皮肤问题的风险，包括细菌感染，真菌感染和瘙痒。真菌感染，特别是酵母菌感染，很常见，甚至可能是尚未被诊断出患有糖尿病的人的第一个征兆。在某些情况下，皮肤感染可能与肥胖有关，因为皮肤褶皱之间存在“潮湿处”。可能会滋生细菌和真菌，包括念珠菌。控制血糖水平有助于预防感染的发生，但一旦感染，立刻控制。
睡眠呼吸暂停
这种潜在严重的睡眠障碍，其中喉部肌肉间歇性地放松在睡眠期间阻塞气道，影响了大约50％的糖尿病患者，特别是那些肥胖的人。阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）最明显的迹象是听觉打鼾。就像牙龈疾病一样，“睡眠呼吸暂停可能会加重糖尿病，”会提高患有糖尿病的可能性。在严重的情况下，建议需要通过手术来缓解。
视力问题
超过万糖尿病患者有一定程度的视网膜病变，或对眼后部的光敏组织造成损害。发生这种情况是因为高血糖水平会损害眼睛脆弱的血管。
早期阶段没有任何症状，但是时间越长，看图片就越暗。一项针对2型糖尿病患者的研究发现，当血糖随时间的变化上升一个百分点时，眼部问题发展或恶化的风险增加了约三分之一。
肾功能衰竭
随着时间的推移，高血糖会增加和伤害肾脏，肾脏内的微小结构可以过滤血液。当你接受2型糖尿病诊断时，你就已经有蛋白质泄漏到尿液中，这是肾脏问题的早期迹象。不早早控制的话，会进展为肾功能衰竭，这是一种需要透析或肾移植的疾病。
神经病
大约一半的2型糖尿病患者会发生神经病变，这是最常见的糖尿病并发症。刚开始，你的手或脚可能没有任何症状或感觉轻微刺痛或麻木。之后，神经病变会导致严重的疼痛，虚弱和消化等问题的发生。