糖尿病和高血压，是对人类影响巨大、尚不能根治只能控制、严重影响生活质量和健康寿命的著名慢病，而且它们的致病机理比较复杂，目前未能完全搞清楚，确诊有一项已经够闹心了，如果是高血压合并糖尿病，那如同抽到“下下签”。
糖尿病从类型来看有1型和2型，以2型患者占多数；高血压分为原发性和继发性高血压两大类，以原发性为主。它们都有相应的确诊标准、治疗指南和预防措施。
在我国，高血压和糖尿病患者数量都以亿计，其中成年人高血压患病率约25.3%，相当于4个人里就有一个高血压患者；成年人糖尿病患病率约9.7%，相当于10个人里就有一个糖尿病患者。而确诊糖尿病+高血压的患者数量，估计约—万人，比较庞大。
高血压+糖尿病“双病加身”、“双鬼拍门”，科学家们形象称这两种病是“姐妹病”、“狼狈为奸病”。医学解释是：糖尿病作为代谢类疾病，加速了肾动脉和全身动脉血管硬化，血流外周阻力上升，引起高血压；高血压作为心脑血管类疾病，会带来局部供血不足，引起血糖异常，长期就诱发糖尿病。
可以这样通俗理解：人体如同一辆汽车，高血压是汽车油路、电路出现问题，糖尿病是润滑、控制系统经常捣乱，开着这辆汽车“趴窝”的风险，可想而知。
患者如果合并高血压、糖尿病，那么起码有3个共同点：
1、患病率随着年龄增长而增加，50岁以后风险明显上升，生活质量明显下降。
2、目标都是奔着缩短人类寿命去的，是心血管类疾病和肾脏病变的重要推手。
3、需要长期服药，轻易不能停药，药物对身体会有各种不良影响，需要定期检查。
这些问题，如同悬在患者头顶的重锤，随时会砸落伤人，或者卧在患者身边的猛虎，动不动咬一口，很多人自然认为，或是命运如此，长寿不了。
但实际情况是，即使确诊了这两大闹心和危险的疾病，也有相当多的人能获得长寿，现代历史比较著名的例子有：
1、宋美龄，40岁就有2型糖尿病，长期受高血压困扰，且患过癌症并接受手术，活了岁。
2、张学良，41岁确诊2型糖尿病，老年长期受高血压影响，曾出现急性脑血肿，活了岁。
3、星云大师，年初圆寂，享年96岁，据公开报道，星云大师有50多年糖尿病，两次高血压中风。
有人会把这3位历史名人的例子，认为是有长寿基因、医疗条件好、生活保障得力、有钱有势助长了寿命。其实不免以偏概全，要知道高血压、糖尿病真发作起来，一视同仁，尤其是三番两次协同捣乱，谁能说自己能顺利扛过去？身边例子太多了。
其实，不论是风云人物，还是普通百姓，身上有高血压、糖尿病以及其他慢病，仍顽强活到高寿、甚至超过百岁高龄的，并不少见。除了医疗科技的保护，综合起来，他们长期坚持和做好了4件事：
1、认清现状，找到控制关键点，积极主动改变。正视高血压和糖尿病“附体”的现状，不被小道消息左右，其实高血压、糖尿病不可怕，防止诱发并发症才是关键。如何控制并发症？就是血压和血糖控制得当。
一方面要坚持血压血糖双达标，了解疾病管理的基础知识和关节点，从改进生活方式入手，严格控制每日总热量，尤其下力气限盐，每日一定不要超过5克。
2、积极开展降糖、降压药物治疗，稳住局面防止进一步恶化。根据自身年龄、并发症多少、经济基础、血压和血糖现状，遵医嘱选用降压药、降糖药。
降糖降压有不少经典组合，适合不同症状表现的患者选用，以降压药物为例，首选降压药是各种“普利”类和“沙坦”类降压药，主要以保护心脑血管和肾脏为重点。
3、适当进行运动锻炼，达到血压血糖双控双降的目的。运动围绕减轻体重，舒缓情绪和精神压力，保持健康心态等重点进行，可选择散步、慢跑、太极等方式，每周在频率和时间上给予保障。
4、勤于检测关键指标，坚持随访，对异常表现给予高度警觉。家里备好血糖仪和电子血压计。而且，要把高血脂也纳入日常管控范围。在开始治疗后，为评估治疗反应和效果，坚持随访，每季度至少一次，出现异常症状及时随访，搞清原因和预防重点。
所以，高血压+糖尿病，对一些人短期是坏事，但长期却是好事，提醒时刻注意身体异常，不断纠正错误习惯，同样能长寿。