随着生活水平的提高，大家吃得越来越好，以致于糖尿病患者不断增加。特别是这几天过年，大鱼大肉吃了不少，碰到亲朋满座的场合，有些人又少不了要豪饮一番，这对于血糖偏高的人无疑是个考验。
糖尿病是一种慢性病，血糖高、代谢混乱的终身疾病，也是目前并发症最多一种疾病，根据世界卫生组织统计糖尿病并发症高达多种，糖尿病发病10年左右后有30%—40%的患者都会发展成一种并发症。慢性并发症是糖尿病致残致死的主要原因，而且并发症一旦产生，药物治疗也很难逆转。所以我们强调控制好血糖，预防糖尿病并发症。
首先糖尿病患者要控制好自己的饮食：禁吃甜食和水果，因为这些食物中含有大量的葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，吸用后将直接使血糖升高；少吃碳水化合物（即糖类）含量高的食物，可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如：玉米、小麦、白菜、韭菜、豆制品等；多吃含钙的食物（缺钙会使糖尿病的病情加重），如：虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等富含硒的食物，硒与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。应该吃五谷杂粮，尤其是燕麦可以多吃，还有动物性的食品，如：鱼类、白肉类、鸡、鸭等。糖尿病患者特别注意要定食定量，少食多餐，每次摄入限量的食物可防止血糖上升过高，增加摄入的次数同样可以满足人体对于能量的需求。
最后应该注意自己的生活习惯：少抽烟，少喝酒，少熬夜，多多加强身体锻炼。