如今生活条件好了，饮食结构也多样化了，可是不少人却养成了很多不良的生活饮食习惯，进而引发了多种慢性疾病。而糖尿病就是其中的一种高发病，正是由于不良的生活饮食生活习惯，才导致了很多人从出现高血糖开始，逐渐的发展成了糖尿病。
尽管很多人是在不知不觉中患上了糖尿病，但是糖尿病的到来也并非悄无声息。如果身体出现了一些表现，那么就有可能是糖尿病的早期信号，请及时查下血糖和糖化蛋白。若通过这两个指标的检查，发现超标了，便可以进行确诊。对于糖尿病来时，早发现，早治疗是极其必要的。因为这样才能避免病情恶化，以免给身体健康带来更大的危害。
01糖尿病来时，身体常见这5种表现
1、口干舌燥
糖尿病来临时，有些人会感到特别渴，即使刚喝完不少水，但还是马上会觉得口干舌燥，又得再喝水才行。
这是因为身体内的血糖值不稳定，在血糖急骤上升时，新陈代谢也会受到影响，就会出现口渴的情况。如果喝多少水都不能缓解口渴症状，就需要注意了，有可能是患上了糖尿病。
2、视力下降
现在人手机是必要的通讯工具，还有电脑也成为了工作的主要形式。天天看着这些电子产品，视力难免受到影响，所以不少人视力下降时第一时间，会想自己是不是近视了，很少会往糖尿病方面去想。
其实如果患了糖尿病，视力也是会受到影响的，因为体内血糖升高，血液中的葡萄糖就会随着上升影响到眼睛，造成视力变差。所以当你突然觉得视力模糊时，一定要小心。
3、身形消瘦
俗话说：“有钱难买老来瘦”，上了年纪的人都怕发胖，担心肥胖会导致患上某些疾病。但是对于有些怎么吃都吃不胖的人来说，也需要小心，这也有可能是因为患上了糖尿病。
因为患上这种“富贵病”后，会让你的体力快速消耗，所以才会怎么吃都吃不胖。如果你有体重突然减轻的现象，那么一定要警惕是不是患上了糖尿病，医院进行检查。
4、容易产生饥饿感
因为糖尿病会使得患者身体内的胰岛细胞受损，导致胰岛素分泌减少，就不能及时分解血液中的葡萄糖，造成血糖升高。身体内缺乏了糖分，就会发出饥饿的指令，所以糖尿病人哪怕吃了很多饭，还是会感觉饥饿，特别是在夜里醒来时，这种感觉更甚。
5、起夜频繁
因为糖尿病人体内血糖值偏高，身体就会产生反应，要将它自动排出体外，就会导致夜尿增多，频频起夜。而且因为糖尿病人总是感觉口渴，会喝大量水，这也是造成起夜次数多的原因。
如果发现自己的夜尿特别多，超过了正常量时，就一定要警惕糖尿病的发生了。
02那么患上糖尿病的原因有哪些呢？
1、遗传原因。
家族里有患糖尿病的人，那么遗传的可能性就比较大，这种病和遗传有一定关系。
对于有糖尿病家族遗传史的人来说，做好预防很重要。建议一是要避免肥胖，二是要调节好心情，三是要做好血糖的监测，尽早做胰岛素受体结合率检测，提前发现糖尿病的倾向，并进行及早干预，这样可以最大程度地避免糖尿病的产生。
2、肥胖的原因。
因为肥胖导致，或是运动量少，年龄增大，本身患有高血压，高血脂等都有一定关系。30岁以上的人易患2型糖尿病，随着年龄增长，发病几率越高。
建议坚持锻炼，避免久坐，饮食上也不要贪吃高热量，高脂肪的食物。
3、生活方式原因。
有很多人没有好的饮食生活习惯，暴饮暴食，重油重盐，就容易发胖，再加上不爱运动，就会容易患上糖尿病。
建议平时注意清淡饮食，少吃重口味，高热量、高脂肪的食物，可以常吃点燕麦、藜麦这样低热量，升糖指数又低的主食。
若是血糖已经超标的人，建议吃主食的时候，可以使用降糖电饭煲，便于更好的控制血糖，以免引发糖尿病。
真米家用脱糖降糖电饭煲3L智能多功能养生低糖小型全自动迷你4人2淘宝月销量61旗舰店￥￥购买已下架4、妊娠原因。
妊娠期的女性，由于活动量少，营养过剩比较容易患上糖尿病。
建议处在妊娠期的女性，一定要适度的运动，合理的安排膳食，做到营养均衡，并且做好血糖监测。
5、精神压力原因。
现代人生活工作压力巨增，如果不能很好缓解，就会导致身体免疫力下降，从而影响到内分泌正常，就容易患上糖尿病。
建议学会释放压力，懂得放松，并且树立乐观的心态，保持良好的情绪。