一对夫妻共同生活10年以上，长相会逐渐相似，这是人们常说的夫妻相。现在重点来了！糖尿病也存在“夫妻相”：一方患病，另一方患相同疾病的概率将大大增加。
警惕甜蜜夫妻
该研究在～年期间，以社区为基础，对40岁及以上的中国夫妻开展研究，根据国际标准调查糖尿病患者的配偶是否具有更高的糖尿病等代谢性疾病的发病率。
这项发表在《美国流行病学杂志》上的研究成果显示，糖尿病属于生活方式病，其家庭共患性不容小觑。
糖尿病确实不是传染病，但也应警惕出现“甜蜜夫妻”“甜蜜家庭”。
调查显示：拥有共同的不良生活习惯是出现“甜蜜夫妻”的主要原因，每天生活在相同的生活环境下，饮食、活动、休息等日常生活方式几乎相同。
例如，都没有规律的作息，都不喜欢运动，都喜欢进食高油脂、高热量食物等。
近年来，随着生活节奏的加快，不少年轻夫妻为图方便省时，常吃油炸快餐或方便点心。又因工作忙碌而疏于运动，再加上熬夜和工作的压力，于是出现了年轻一代的“甜蜜夫妻”。
掌控厨房更有保健话语权
研究中还发现一个有意思的现象：在夫妻双方中，平时掌勺的一方更有“影响力”。
举个例子来说，如果平时是妻子做饭，假如妻子患了糖尿病，那么她就会更注意饮食把控，丈夫患上糖尿病的概率相对较小。
而如果是丈夫患了糖尿病，妻子的烹饪习惯不太会有所改变，而她患上糖尿病的概率就会增加。”
研究者称，这提示我们，掌控厨房的一方，更有家庭保健的话语权。或者说，饮食方式对于糖尿病等慢病防控是至关重要的。
甜蜜夫妻如何预防
1、不要暴饮暴食
不要暴饮暴食是预防糖尿病的关键，这是针对中国人“食不厌精”的特点而言的。
对很多人而言，糖尿病是吃出来的病。少吃东西就是减少每天的热量摄取，特别要避免大吃大喝、少吃肥甘厚味、避免喝烈性酒、戒烟等。
2、增加体育运动
“生命在于运动”，运动可以减去多余的脂肪，防治肥胖；可以增强心肺功能，提高吸氧总量；可以改善心脏功能，防治冠心病的发生；可以增加血液流动，增强输氧能力；可以增加骨骼密度，防治骨质疏松；可以改善心理状态，保持心情舒畅，所以运动对人体健康极为重要。
勤运动的重要目的之一是不使体重增加过快，并且使增高的体重减下来。
有些方法可以用来衡量自己是否超重，是否肥胖。如一个人的标准体重应该是(身高-)±10%，其中身高用厘米，体重用千克。一个人的理想体重应该在标准体重的90%~%。
3、多进行糖尿病知识教育
要多看看有关糖尿病的书籍、报刊、电视，像我们的