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糖尿病，是当下一个常见而且危及生命的慢性病。据统计，我国糖尿病患者已经超过1亿，其中大部分属于2型糖尿病。2型糖尿病是一种代谢障碍性疾病，主要是由于身体对胰岛素的抵抗性增加，导致血糖水平升高而引起的。虽然医学界此前一直通过药物调节血糖的方式来治疗2型糖尿病，但近期，研究人员又发现了一种新的疗法，可以迅速地控制空腹血糖并降低糖尿病发病率。今天，我们就来详细介绍一下这种新疗法。
一、新疗法是什么？
此次研究的耗时达到了3年，系统地探究了膳食成分对人体代谢的影响，最终研发出了一种能够调节肠道菌群、减少体内糖类吸收的新疗法——饮食治疗。
饮食治疗并非简单地说要少吃糖，而是一种系统性的饮食计划，包括每日热量摄入量、碳水化合物摄入量、蛋白质摄入量、脂肪摄入量等方面的规定，旨在通过营养的平衡，降低人体对糖的摄入，从而改善人体的代谢。
二、成功案例示范
2型糖尿病患者47岁的黎女士，通过一年的饮食治疗，控制了血糖水平并成功地彻底摆脱了糖尿病。黎女士说：“在传统医学治疗2型糖尿病后，我一直试图通过控制饮食来帮助自己减轻症状。但是，在尝试了各种方法后，我发现饮食治疗给我的收益远远超过药物治疗。”
三、如何执行饮食治疗？
1.饮食计划的制定一定要根据个人情况，如身体状况、年龄、性别等因素来进行制订。一般情况下，药物治疗与饮食治疗结合才能达到更好的疗效。
2.适当控制总能量摄取量，防止腹部肥胖，建议每天摄入的总能量不要超过人体所需能量的90%，即35千卡/千克。如体重管理需要，可在此基础上少量适度减少。
3.减少空餐时间，如早餐尽早吃，晚餐不要太晚。
4.控制碳水化合物摄取。食物中的碳水化合物是导致血糖升高的主要因素之一，选择低GI（糖指数）的食物能够帮助稳定血糖。
5.合理安排餐次，控制餐次间隔时间。
6.坚持轻度运动能够有效促进体内的糖代谢，延缓细胞老化。每周进行分钟的有氧运动或50次的无氧运动。
饮食治疗不是一件简单的事情，需要持之以恒的耐心和毅力。时间也许会很漫长，但如果能够坚持下去，你将得到最好的回报。
最后，如果您需要一些帮助来监测自己的饮食，帮助自己控制空腹血糖，那么可以尝试一些安装血糖监测设备的手机应用。这些应用能够追踪自己的血糖变化，并提供有关糖尿病饮食和食品的建议。同时还有很多无糖食品可以尝试，这些食品可以帮助你控制自己的体重和血糖水平。