今天是联合国糖尿病日（11月14日），它由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于年共同创立，以应对人们对糖尿病带来的不断升级的健康威胁日益增长的担忧。
根据国际糖尿病联盟（IDF）年统计数据显示：全球糖尿病成人患者约有4.25亿，全球20~79岁女性的糖尿病患病率约为8.4%，男性患病率约为9.1%。预计到年，糖尿病患者可能达到6.29亿。我国糖尿病患病率也呈快速增长趋势，年中国20~79岁人群中糖尿病患者有1.亿，居世界首位。但是，我国糖尿病的诊断率仅有30~40%，即每10个糖尿病患者中，只有3~4人知道自己有糖尿病。
今天，杜主任想和大家盘一下关于糖尿病的典型症状，以及我们应该如何预防它：
糖尿病的典型症状“三多一少”：
“三多一少”即多食、多饮、多尿和体重减少，但有些糖尿病患者并不会出现上述问题，如果出现了以下7个症状，要小心了哦：
不明原因的体重下降；
食量变大；
牙齿松动或者容易出现牙疼；
体力下降；
男性的性功能障碍；
视力减退或者视物模糊；
皮肤瘙痒；
糖尿病该如何预防？
由于约有半数以上的早期患者并无症状或症状轻微，常不能及时确诊和得到防治，所以我们在日常生活中更应该做好预防。
最重要的就是要树立正确的进食观，采取合理的生活方式。糖尿病虽存在一定的遗传因素，但关键是生活因素和环境因素。热量过度摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因。热量摄入适当，低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足，是最佳的饮食配伍。
其次是定期测量血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。对于50岁以上的朋友，建议每年做一次餐后2小时的血糖及空腹血糖筛选检查，使无症状的患者尽多尽早得到确诊和防治。#控糖大作战#