若想拥有一个健康的身体，保证充足的睡眠是很重要的，每个人的睡眠时间保证八个小时，随着社会的进步，生活水平的提高，人们的工作压力和生活压力都比较大，很多人处于长期熬夜的状态，甚至彻夜不眠，保证不了睡眠质量，那么我们身体的抵抗力和免疫力就会下降，一系列的疾病就会慢慢找上你来。一些胃病、糖尿病、心脑血管疾病的，夜间是我们各个器官自我修复的时间，如果错过这一阶段，会导致内分泌失调，其中糖尿病就是一些不良的生活习惯所导致的，不良的生活习惯和饮食习惯能促使血糖升高而导致的。实验表明，如果经常熬夜会增加糖尿病的患病几率，这是因为睡眠时间少，体内的胰岛素分泌紊乱患上糖尿病，糖尿病与长期熬夜有很大的关系。如果睡觉前出现这3个症状，或许你的或许血糖升高了。
糖尿病是“熬”出来的？若睡前身体有这3种表现，可能血糖升高了
1、皮肤瘙痒
我们平时居住的环境中，如果温度适宜的话，我们的皮肤是不会出现瘙痒、过敏的情况，但是对于糖尿病来说，体内的血糖升高就会导致糖类无法代谢排出体外，皮肤就会受到刺激，从而出现皮肤瘙痒的情况，导致我们无法睡眠。
2、手脚麻木
在寒冷的冬季很多人就会出现手脚冰凉的情况，这是由于体内的血液循环速度变慢，患有糖尿病的人会出现四肢繁忙麻木，即使屋里温度很高，也会难免出现四肢冰凉，这主要是因为体内的血糖升高，从而刺激到神经系统。从而现手脚麻木的情况。
3、饥渴难耐
饥渴是糖尿病患者的一个典型的症状，如果在吃完晚餐之后没有经过剧烈的运动，睡觉前仍然会存在饥饿的情况，这有可能是因为血糖升高了。因为当血糖升高时会导致口渴的现象，而且当血糖升高，体内的代谢就会发生紊乱，体内的糖类物质无法充分利用，就会出现饥饿。
保持良好的作息习惯和饮食习惯是非常重要的，在平常减少熬夜有利于预防糖尿病。今天的内容和大家分享到这里就结束了，希望能给你带来帮助。感谢你在阅读与分享，如果你有不同的意见或建议，欢迎在下方的评论区给我留言喜欢这篇文章，记得点赞