41岁的张老师本来每天都过着幸福的小日子，在假期她常常和家人好友一起去旅游，在学校她对待工作认真负责，有上进心，不仅关心学生的成绩，还关爱学生的生活；在同事眼中她是一个很好相处的人，乐观开朗，团结友爱。
然后一个这样优秀的人民教师，不久前却被糖尿病夺走了宝贵的生命，令人叹息。
众所周知，糖尿病是一种慢性病，一种对人体危害极大的疾病。它可引起脑梗、心梗、视网膜病变等一系列并发症，严重危害人类生命健康。因此，在日常生活中，一定要注意糖尿病的预防。
据了解，张老师生前患有糖尿病，虽然不爱吃甜食，但是却从不改善饮食习惯，尤其是这几样食物，是张老师的最爱，以至于心梗找上了门来。
岁女教师糖尿病离世，生前不吃甜食，医生：这3物是“导火索”
1.面食
北方人喜欢以面食为主，南方人喜欢以米饭为主，这也就导致为什么北方人糖尿病患者几率更高，因为面食中还有大量的淀粉，经过分解形成糖和碳水化合物，当人体摄入过多的碳水化合物时，肝脏分解不了这类物质，融入血液中，造成血压升高。
我们平常食用的馒头、面条等都含有大量的淀粉，属于碳水化合物类的食物，糖尿病患者注意可以控制食用的量，避免造成血压飙升。
2.动物肝脏
动物内脏胆固醇高，其中猪脑的胆固醇含量最高，g猪脑中含胆固醇mg，血浆胆固醇中度和重度升高者，要限制饮食中的胆固醇摄入，建议胆固醇摄入量在每天mg，甘油三酯升高者，也要限制胆固醇的摄入，一般建议每天mg。
胆固醇摄入过多，会加重糖尿病患者的血脂异常，导致动脉粥样硬化，尤其对于合并心脑血管疾病的糖尿病患者，要控制或者是少吃动物内脏。
3.干果类食物
糖尿病患者主要是由于胰腺分泌胰岛素的绝对不足或者相对不足导致的。在饮食方面，如果长期的吃了一些含糖量或热量比较高的食物的话，胰腺的负担相对来说就会加重。
胰腺长期的处于高负荷的工作状态，发生功能减退的风险就会大大增加，如果再有一些合并其他的肥胖或者其他的导致胰腺功能减退的疾病的话，就会使血糖水平的明显升高。
02糖尿病为什么会诱发心梗呢？
因为糖尿病是一种全身性代谢紊乱性疾病，不仅会影响糖类的代谢，导致高血糖，还会影响蛋白质和脂质代谢，导致脂代谢紊乱和高脂血症，从而导致血管壁损伤、狭窄，诱发冠状动脉硬化，发生冠心病。
其心肌梗死的发病率及死亡率远较无糖尿病患者高，且发病早。心血管疾病是T2DM主要死因，其中多半患者死于缺血性心脏病。
糖尿病患者发生心脑血管疾病的风险较非糖尿病患者增加2～4倍。出现心肌缺血后会发生心绞痛，典型的心绞痛是胸骨后有压榨性疼痛，并向左肩和前臂放射，但是出现典型症状的心脏病患者不到50％。
03糖尿病患者如何稳定血糖呢？
1.运动锻炼
运动有助于增加胰岛素的敏感性，对控制血糖和体重有益。根据患者的年龄、性别、体力、病情，或者有无并发症以及既往运动情况等，在医生的指导下开展有规律地运动，循序渐进，并长期坚持。
2.饮食调理
饮食调理是目前控制糖尿病血糖比较常见的一个方法，患者朋友在平时的生活中，吃个七分饱就可以了，可以少食多餐，不要吃含糖量比较高以及高热量的食物。通过饮食的调理，相信对于病情可以起到一定的缓解作用。
3.合理用药
要让糖尿病得到改善，保持血糖的稳定，需要正确用药。糖尿病属于慢性疾病，发病之后需要在医生的指导下用药，通过注射胰岛素，服用降糖药物都有控制血糖的效果，可以让血糖升高情况改善，而血糖恢复稳定，身体不良症状才会减轻。
4.管好自己
糖尿病病人每年至少询问医生2~4次，均衡饮食，每天有30~40分钟的有氧运动，每周至少持续4~5天，保持健康体重，同时戒烟戒酒，每年做1~2次眼睛、脚和口腔检查，有条件的话可接种流感疫苗和肺炎疫苗。
对于糖尿病患者来说，在日常生活中控制血糖很重要，如果血糖控制不稳定，很有可能导致各种并发症出现。在此，建议糖尿病患者为了更好的控制血糖，一定要牢记以上所说的几点控糖知识，并学以致用，积极调整生活习惯，保证身体健康。