每天一课，健康养老
第5课
根据最新的流行病学调查，我国每10个成年人里就有1个糖尿病患者，每10个老年人里就有2个糖尿病患者。所以，总是听到有老友问：
爱吃甜的，我是不是比较容易得糖尿病？
怎么才能发现自己是糖尿病？
图片来源：站酷海洛创意
今天我们邀请内分泌科黄医生来跟大家讲讲。
01有这些症状就该去就医确诊
典型症状
吃得多、喝得多、小便多，体重反而减少，也就是俗称的「三多一少」。
如果已经明显出现「三多一少」症状齐全的老友，医院检查了。
可疑症状
反复尿路感染、容易牙齿发炎、手脚发麻、看东西不清楚等；
症状齐全的糖尿病人并不常见，很多糖尿病人并没有感到任何不适。
老年人患糖尿病往往表现更不明显，一些看似不相关的症状就可能提示有糖尿病，医院里查查看有没有糖尿病。
其他症状
除了以上表现出来的身体问题外，那些比较胖的、有糖尿病家族史、有高血压、高血脂、冠心病的老人是糖尿病的高危人群，医院进行糖尿病的检查。
如果首次检查没有发现糖尿病，推荐糖尿病高危人群至少每3年重复检查一次糖尿病。
02如何确认有没有糖尿病
相信很多人的第一反应是「验空腹血糖」，大部分的单位体检也会查空腹血糖。空腹血糖超过7mmol/L就可能是得糖尿病了，这点是没有错。
但只查空腹血糖，很容易漏诊糖尿病。因为大部分糖尿病人在患病初期，会出现餐后血糖升高明显的情况。
如果怀疑得了糖尿病，而空腹血糖又不高的话，医院做进一步的检查：
喝一杯糖水，两小时以后再验一次血糖，超过11.1mmol/L就可能是得了糖尿病。如果还是没有确诊，可以改日复查一次。
今日分享
美味可口杂粮粥，营养丰盛又好喝。控制血糖来一碗，平安健康每一天。
来自粉丝
易成「中老年小课堂」，每天一份清单，应对45岁以后的健康问题。
本期合作专家
医院内分泌科主治医师黄宇新
本期科学审核
医院内分泌科主治医师徐乃佳
策划L.L.责编Murphy