糖尿病是一种非常常见的病情，几乎每家里都会有一个得糖尿病的人出现，他们有时候就只能用胰岛素来控制病情，来维持正常的生活！糖尿病多发于中老年人，所以当糖尿病发生在小孩身上的时候很容易被家长忽视。有的甚至是出现了一系列的并发症以后才被确诊。为什么会得“糖尿病”你知道吗？可能是这3个“原因”导致的！
1、粮食吃得越来越细
中国传统的饮食以五谷为基础。就在三十年以前，我们大多数人吃的还是糙米，没有经过深加工。但自改革开放以来，我们的粮食越吃越细，现在，精白米面是我们经常选择的。但活动量越来越少，这些吸收的葡萄糖不能被马上消耗掉，活跃的胰岛素只能把盈余的葡萄糖储存起来。现在精白米面是我们经常选择的，可精米精面几乎不含纤维，吃进体内，很快被消化分解代谢，会让血糖急速升高。
2、高脂肪饮食
为了预防和治疗并发症，必须控制脂肪的摄入量，每日不宜超过1克/千克体重。这主要是因为高脂膳食能妨碍糖的利用。高脂肪饮食是指饮食中包括高脂肪食物的一种饮食方式，比如植物中的核桃、芝麻、花生，油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品等都属于高脂肪食物。大量研究表明，如果长期吃得太油腻，不只会造成肥胖和心脑血管疾病，还会引起糖尿病。
3、运动不足
随着现在物质生活水平的不断提高，运动不足成了内脏脂肪堆积、肥胖和糖尿病发病率显著增加的一个重要影响因素。而且，长期以来运动治疗也被认定是糖尿病的基础治疗方法之一。糖尿病还与家庭遗传有关系，也与平时生活方式有关，现代生活方式，高脂饮食，肥胖、运动量少等是形成糖尿病的重要因素。
小编上述的为什么会得糖尿病的3个原因，你知道了吗？要注意好这3个原因哟，让糖尿病远离你，记得分享，让更多的人远离糖尿病！