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TUhjnbcbe - 2024/8/18 0:53:00
糖尿病医药市场流传一句话,“大话满天飞,陷阱遍地有,品种数不清,不知该用啥?”面对名目繁多的药物,应该如何辨别真伪,选对药品呢?这里专家给了一个小方法,那就是:一看、二问、三试用。看真假。手续是否合法;证照是否齐全;是长期还是短期行为,看承诺能否真正兑现。问清楚药品的来龙去脉。药品的产地是哪里;成分是什么;是否真有降糖作用;最好问问周围的人有没有用过,问问主治医生,此药是否有用。看了,问了,都没问题,再试一试。试买试用,先买一个疗程的看看效果再说话。千万别听人家忽悠,没有东西能紧俏到今天买了,明天就没了。糖尿病健康养生大意,健康的克星,过年,我跟所有的人一样,将身体的问题忘到了脑后,大吃大喝,过得好不畅快。有句话说:出来混,迟早要还的。糖尿病也是这样,你把它忘了,它会不失时机来找你。春天的时候,我患了重感冒,整天头昏脑胀,骨关节阵阵作疼,那样子,和春节期间的豪气干云简直没法比,一下子老了不止10岁。在家休息调养期间,连电视都看不了,视线模糊,双腿酸软,走起路来跟踩在棉花上一样,浑身不自在,只好躺床上,像个重病患者。医院检查,空腹血糖14.39mmol/L,尿糖,而且出现了糖尿病视网膜病变,医生给注射了胰岛素,并且警告说如果再不加控制的话,极有可能失明。我这人是有点不见棺材不掉泪的。回去以后,翻阅了大量的糖尿病资料,看到糖尿病的十大并发症,结合自己的身体反应,才真正意识到问题的严重性,惊觉自己是一个真正的疾病患者,应该拿出战斗的精神来对待糖尿病。稍有不慎,都有可能留下终生遗憾。糖尿病健康养生从那以后,我严格遵循医生给出的治疗糖尿病“五驾马车”,从饮食到运动都严格控制,药物和血糖监测更是遵照医生给出的标准,丝毫不敢懈怠。这样子一段时间下来,问题倒是控制住了,可是这长期不能沾酒,饮食得循规蹈矩,活着还有啥意思啊?而且还得每天监测血糖,十分麻烦。“中药秘方”,骗你没商量,看到我受折磨的样子,爱人很是心痛,满世界寻医问药。最后,也不知道从哪里找来了一种丸药,黑乎乎的,一股刺鼻的中药味,说是一位著名老军医研制出来的“中药秘方”,一般人根本找不到,已经有不少病人得到根治了。我跟她说糖尿病目前根本没有根治的办法,这些肯定是假的,可她不信。每天晚上硬逼着我服下,拗不过她,我只好坚持服用。过了大半个月,服用了一个疗程之后,去医院检测,血糖更高了。看着化验单,爱人一脸的惶恐,我倒不忍心说她什么了。糖尿病健康养生吃,也要讲究技巧,一般情况下,如果血糖控制得好,不出现并发症,最难过的莫过于“吃”。主食、副食、蔬果、肉类,每样食物含糖量高低,都要做到心中有数,什么该吃什么不该吃,都要严格控制自己。最艰难的时候,看到孩子的零食都两眼放光。后来,经过长期摸索,我总结出来一条经验,那就是吃要掌握“技巧”。比如,在吃的次序上可以先吃蔬菜,然后再吃主食。这个是有医学根据的,因为蔬菜含糖量比较低,且富含粗纤维,在粗纤维的包裹下,主食与消化液的接触面减少了,因此进食后血糖会比较平衡,不会瞬间升高。采用少量多次的方式对于糖尿病人进食也是一个很好的方式,可以将主食作成小零食,分成若干等份,一次只吃一点点。我的包里除了降糖药之外,就放有一些这样的小零食,以备不时之需。糖尿病健康养生另外,不要偏听偏信,以为粗粮比细粮含糖量低,可以放开肚皮吃。其实粗粮和细粮的区别在于它们所含的粗纤维不一样,含糖量并没有多大的区别。常人多吃粗粮有益健康,对我们糖尿病患者却没有多大益处。
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