TUhjnbcbe - 2024/8/18 22:12:00
孕妇都知道，在怀孕期间都很多东西都是忌口的，但是多吃水果总没有错吧，水果中富含那么多维生素，多吃不仅对孕妇好，也一定会对孩子好，那国产的水果不放心，营养价值不高，那就吃进口的，反正为了孩子花点钱也不算什么。这是我一个妇产科朋友给我讲的真实案例，一位孕妇产下了一个九斤多快十斤的宝宝。孩子的生产过程可以说是非常艰难了，虽然是剖腹产，但是医生们又是按、又是拉，折腾了好几个小时才把宝宝给弄出来，抱到怀里就觉得沉甸甸的，一上称果然快十斤了，都快赶上三个月孩子的大小了，而且孩子并不健康，满身通红，很明显的低血糖。众所周知，一般新生儿的体重以八斤为界，一旦超过八斤就属于巨大儿，出生时就特别胖，如果随着孩子日后继续长胖，那孩子得糖尿病、心血管疾病、三高的风险都要比常人更高一些。但是令人想不到的是，这一切的罪魁祸首竟然是车厘子和蓝莓惹的祸。在医生的询问下得知，这位孕妇怀孕期间还是很注意饮食的，知道很多食物都忌口，也不敢随便吃，但想着水果肯定没问题，于是一箱箱的黑加仑、蓝莓、车厘子等进口水果往家里搬，孕妇也是平时一抓就一把往嘴里塞。为什么吃水果还会造成这么严重的后果，而且这些还都是营养价值丰富的进口水果，价格也比较昂贵。其实，水果本身对孕妇还是很有好处的，尤其是车厘子、黑加仑、蓝莓这些进口水果，虽然贵但也是营养价值丰富，但有一点就是吃什么都一定得掌握一个量，这些水果虽然好，但是本身糖分就很高，孕妇过量食用，不但自己的体重会飙升，也会影响胎儿的体重。根据孕妇的体重，也不能一概而论，根据不同的孕妇情况，孕妇们可以自己对照的表格来控制体重。更关键的是，孕妇一定要控制好饮食，不管吃什么都要注意适量，虽然原则上没有什么食物是可以一直吃的，但也没有什么是一定不能吃的，这还是要根据孕妇个人的身体素质来断定，这里可以给各位孕妇一个参考，蔬菜一天一大捧，水果一天一拳头。