糖友们是不是经常在网上看各种各样控糖降糖的视频，从药物到运动再到饮食，最后给自己看得迷迷糊糊的，那今天这篇文章你可要保存好了，我给大家介绍几种被称为“天然胰岛素”的食物，糖友们可以放心吃。
第一个就是山药，山药有很高的药用价值，同时也是我们平时日常常吃的一种食物，中医来说就是药食同源之品。对于糖尿病朋友来说，它可以起到降糖止渴，滋补肝肾的效果。而且如果山药和黄连搭配使用，可以清热祛湿，健脾补肾。
第二种就是枸杞，枸杞是我们临床上常用的一个中药，它能够滋补肝肾，益精明目。如果出现肺燥伤筋的情况，可以把枸杞、麦冬搭配使用，起到一个滋阴益肾的作用。
第三就是百合，百合养阴，还可以安神静气，糖尿病患者特别是如果有口干咽燥、干咳的情况，可以每天吃一点，润肺止咳安神，还可以缓解失眠。
第四种就是麦冬，除了和枸杞搭配外，麦冬还可以清肺润燥，养阴生津，糖尿病患者可以经常喝麦冬茶，对于缓解口干的情况效果较好。
第五个是桑葚，桑葚营养价值非常高，可以增加人体的免疫功能，提高人体免疫能力，同时还能够预防贫血，糖尿病患者每天吃一点桑葚，可以补肝益肾，生津润肠。
第六种就是西洋参，糖友们可以每天含几片西洋参，可以益气养阴、生津止渴。西洋参对于口干舌燥、气虚的症状具有非常好的治疗效果。
第七个是甘草，甘草是我们临床上非常常用的一味中药，它清热解毒，止咳祛痰，还可以防治肿瘤。如果糖尿病患者出现外周神经疼痛的时候，可以用甘草配合上枸杞、麦冬一起冲水来服用治疗。
我是内分泌科王辉医生，如果您有糖尿病方面的问题，可以在评论区打出来，我来替你排忧解难。
#糖尿病#