为什么瘦的糖尿病人，血糖更不容易降下来呢？
瘦的糖尿病人，生活中应该注意哪些事情才可以更好的管理血糖水平，预防体重降低呢？
大家好，欢迎来到糖尿病专栏课程的第11讲。
这一节，咱们详细给大家聊一聊“瘦型糖尿病”这个话题。
如果你接触的糖尿病人比较多，应该能发现一个现象。那就是如果一个糖尿病人体重比较胖，那她的血糖管理起来相对就比较容易。
通过科学的饮食、运动，然后随着体重的下降，血糖很快就能恢复平稳。
而一些瘦的糖尿病人，血糖好像管理起来就没那么容易了。这是为什么呢？
关于这个问题，其实我们要分为两种情况来分析。
首先第一种情况，这个人其实本来是不瘦的。只是后来由于常年糖尿病的影响导致了体重下降，导致了瘦。
我们都知道，糖尿病一般会有典型的三多一少的症状，这个一少就是指体重减轻。而且这种体重减轻的症状一般容易发生在以下三类糖尿病人的身上。
第一类人：自己血糖高了，但是经常不体检，所以自己不知道。等发现自己体重开始莫名其妙的下降，发现自己越来越瘦，甚至出现了一些糖尿病并发症的时候。
才发现自己血糖高了，其实这个时候血糖可能已经高了好几年了。
第二类人：自己知道自己血糖高，但是不注意，也不重视。导致自己的血糖常年控制的不好，糖尿病越来越严重，这样的人慢慢也会出现体重减轻。
第三类人：这个类型的糖尿病人和第二类人恰恰相反。发现自己血糖高了以后特别重视，特别紧张，特别想把自己的血糖降下来。
为了控制血糖天天这也不敢吃，那也不敢吃。时间长了就导致身体营养失衡，营养不良，进而导致身体越来越瘦。
通过以上的分析大家有没有发现。表面上看，这些人好像是因为瘦，所以血糖不好控制。
而事实上，内在的原因是因为，这几类糖尿病的人，要么没有及时发现自己血糖高，要么发现了不重视，要么采取了不科学的降血糖的方法，导致身体营养失衡和营养不良。
所以对于这三类人来说，瘦只是糖尿病发展的比较严重的一个外在表现。
所以说针对这一类瘦的糖尿病人，本质上并不是因为瘦血糖才不好控制。
而是糖尿病发展的有些严重了，所以血糖管理起来就相对比较困难。
其实任何疾病都是一个道理，病越轻，管理起来相对越容易。病越重，管理起来就越难！那针对这类瘦的糖尿病的人，我们该如何管理呢？
首先，大的原则肯定还是不变的。比如咱们前面几节给大家讲的如何吃，如何运动才能有效降血糖。
那些原则和方法也适用于瘦的糖尿病人。大家不记得的可以再去看一看！
另外，除了前面的课程给大家讲的那些降血糖的方法之外，这里再给这类瘦的糖尿病人3点建议：
第一：适量增加优质蛋白的摄入。比如饮食中鸡蛋、牛奶、肉这些食物，一定要吃够量了。最起码要保证每天1个鸡蛋，-毫升的牛奶，2两-3两左右的肉。
当然，这一条不适合那些肾功能严重损伤的人。
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