据国际糖尿病联盟最新数据显示，截止年，我国成人糖尿病患病人数1.16亿，未诊断糖尿病患者万人，女性的糖尿病患病率略低于男性。Ⅰ型糖尿病患者约占糖尿病总人数的5%，而Ⅱ型糖尿病患病人数逐年急剧增加，且呈现年轻化趋势。其中，65岁以上的糖尿病患者已经达到万，预计到年老年糖尿病患者增长到万，全国的糖尿病患者人数预计将达到1.亿人。糖尿病已成为致盲、截肢、心脏病、肾脏衰竭的主要原因之一。
糖尿病分型
本期《健康讲堂》邀请内分泌专家教您：
《如何对付“甜蜜杀手”——糖尿病》
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一糖尿病有哪些症状？
二糖尿病高危人群
三“五驾马车”原则
国际糖尿病联盟（IDF）将糖尿病教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗和血糖监测形象地称为糖尿病治疗的“五驾马车”，意思是正确驾驭五驾马车能使糖尿病患者血糖长期控制稳定，有效防止或减少糖尿病并发症的发生。
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知识教育
糖尿病是终生性慢性疾病，目前尚无根治的方法。糖尿病治疗以综合治疗为原则，已有研究表明：在规律服药的基础上加以生活习惯的干预，
糖尿病患者完全能达到普通人的期望寿命。
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饮食治疗
科学正确的饮食方案，可以让血糖控制事半功倍。患者需在专业医生的指导下估算自己每日所需热量，然后根据合适的比例安排膳食结构。糖尿病饮食需要掌握以下原则：少食多餐
控制总量，固定热量
品种丰富，搭配合理
蔬菜为主，鱼肉适当
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运动治疗
运动是治疗糖尿病必不可少的手段之一，运动可以增强患者身体对胰岛素的敏感性，降低血糖、血脂以及血液浓度，从而减少糖尿病并发症的发生风险。但是，糖尿病患者在运动时，不可一昧地追求“更高、更快、更强”，而是要在专业人士的指导以及血糖监测下进行适当、科学、合理的运动。4
药物治疗
药物治疗的主要目的是控制血糖，避免糖尿病并发症的发生。1型糖尿病患者必须终生使用胰岛素；2型糖尿病患者在饮食、运动的干预下血糖依旧控制不佳者，也需在专科医生的指导下进行药物治疗。随着现代医学技术的发展，目前治疗糖尿病的药物选择广，副作用少，效果明显。患者在医生的指导下用药，不随意自行停药、增减药量，可以享受与普通人基本相同的寿命。
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血糖监测
糖尿病病人需要定期监测血糖以帮助医生了解血糖水平，及时发现异常情况，以调整治疗方案。对于口服降糖药物治疗的患者：每月监测3-4次空腹血糖和餐后2小时血糖即可了解血糖波动的大致情况。
对于接受胰岛素治疗的患者：每天至少测量5次血糖，包括空腹、三餐后2小时和睡前的血糖。
小结
“三分防，七分治”
这“五驾马车”分别代表了糖尿病治疗的五个方面，五驾马车拉一辆车，说明糖尿病决不能靠单一的治疗，而是需要综合防治。
驾驭好这“五驾马车”
各位糖友们一样可以乐享人生！
医生名片
黄建芬副主任医师，毕业于哈尔滨医科大学，内分泌代谢病学硕士研究生，从事临床工作10余年，对糖尿病、甲状腺等疾病有较丰富的临床经验。
来源：国际糖尿病联盟、公共卫生与预防医学等
原标题：《嵊医健康讲堂
潜伏在身边的“甜蜜杀手”，你竟然不知道？》