谈到糖尿病，那就不得不提到我们的胰腺了。
胰腺主要承担着内分泌和外分泌两大功能。内分泌指的是胰腺分泌的一些激素，主要包括胰岛素和胰高血糖素等。
这些激素在调节血糖水平方面起着关键作用，如胰岛素能够降低血糖水平并促进糖原和脂肪的合成。
首先，过多的糖或淀粉类食物摄入会导致血糖升高，
胰腺需要分泌更多的胰岛素以降低血糖。
然而，如果胰腺分泌过多胰岛素，身体可能会对胰岛素产生不敏感，
即所谓的胰岛素抵抗。
这样一来，胰腺需要更加努力地分泌更多的胰岛素，
但效果却会逐渐减弱，最后可能导致胰腺无法分泌足够的胰岛素，进而引发糖尿病。
其次，摄入过多的油腻食物，如肥肉、奶油、油炸食品等，
可能会导致胰周脂肪堆积，影响胰腺的正常功能。
这些脂肪不仅可能导致身体肥胖，还会干扰胰腺分泌的胰液和激素，
导致消化不良、吸收不足等问题。
此外，还可能出现高血糖、高血脂、高血压等健康问题。
最后，缺乏运动也可能导致身体肥胖和免疫力下降。
运动对于身体健康至关重要，它可以燃烧多余的脂肪、增强肌肉和骨骼、提高新陈代谢和免疫力、促进血液循环和氧气供应，
让身体各个器官都能得到充分的营养和保护。
此外，运动还能降低血糖和胆固醇水平，减轻胰腺和心脏的负担。#糖尿病患者#