TUhjnbcbe - 2024/10/9 18:12:00
西瓜的含水量非常高，同时热量较低，是消夏解渴的佳品。但气虚、脾虚的人在食用西瓜时要特别谨慎，经常食用西瓜容易降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了还会因为消化不良而导致腹胀。猕猴桃含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤其是维生素C的含量很高，被誉为“维生素C之王”。一般人群均可食用，但患有风寒感冒、疟疾、慢性胃炎、腹泻的人不适宜食用。葡萄是介于寒、热之间的水果，其性平和。葡萄含糖量为8%-10%，在这些糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，非常适合消化能力较弱的人群，但是糖尿病患者需慎食。木瓜性温不寒不燥，可以使人体吸收的营养更加充分，让皮肤变得光洁柔嫩，减少皱纹的同时能让面色更加红润。在夏天燥热的时候吃木瓜，能够快速补充人体的水分，既可以防暑又能止咳。可是木瓜虽好，但对于孕妇、过敏体质的人来说还请慎食。荔枝属于温热性水果，对于体质虚寒的人来说是补身佳品，体质虚寒的人通常气虚、脾虚、基础代谢率低，平时畏寒喜热，建议这类人可以多食用荔枝。梨具有止咳、化痰、润肺、助消化的功效，但食用过量容易造成肠胃紊乱，因此胃不好的人要少吃。另外，食用过多的梨还有可能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。