随着健康意识的提升，中国糖尿病人数不减反增。根据国家卫计委发布的数据显示，我国有50.1%的成年人正处于糖尿病前期，是糖尿病大军中的「预备役」。
我过糖尿病现状：男多女少
在年一项具有全国代表性的成年人样本为基础的研究指出，中国成年人中患有糖尿病的男女比例是1：0.91。医院内分泌科主任发表在《新英格兰医学杂志》发布的一份报告称，中国糖尿病患者的男女比例为1比0.84。总的来说，男性遭遇血糖问题的几率要高于女性。
男性患糖尿病患者早期症状
1.低血糖
病人出现多汗，尤其是局部出汗多，饥饿、头昏、心慌、易激动并反复发作。
2.疲劳感明显
病人倦怠、乏力，即使处于休息状态，身体也感到十分疲劳。
3.呼吸异味
病人呼出烂苹果似的气味，重者连汗液、泪水都有类似气味。
4.排尿困难
男糖尿病患者早期常有排尿困难症状，除男性因前列腺肥大引起外，应考虑糖尿病的可能。
5.周围神经炎
表现为肩部、手足麻木，身体有灼热感或蚁走感，跟腱反射减弱或消失。
6.阳痿
男性糖尿病患者并发阳痿率可高达40～60%。所以平常性功能正常的男性出现阳痿，有可能是患上了糖尿病。
为什么男性更易患糖尿病？
1.男性的肥胖率超过女性
根据《-年中国9省区成年人腰围分布变化趋势》中的数据显示，在18年间里，18—65岁的成年人中，腰围均值男性从76.5厘米增至84厘米，增幅超过女性。
2.男性的吸烟比例高于女性
根据《柳叶刀》杂志上发表了一项针对中国50万成人进行的9年随访研究，结果显示，长期吸烟者2型糖尿病发病风险比不吸烟者高15%~30%。
3.男性的饮食习惯更不合理
对于男性而言，过多的应酬、饮食不规律、过度饮酒等不健康的饮食习惯，都会增加糖尿病的发病概率。
糖尿病该如何控制血糖
糖尿病患者的饮食原则是：
1.碳水化合物要控制份量。米饭、面食等都可以吃，但每顿不能吃太多。根据你的体重，建议每日总热量大卡。
2.每餐营养搭配：蛋白质（鱼肉禽蛋类）25%，淀粉类主食40%，其余为蔬菜类。淀粉类，粗粮比细粮好，推荐红薯。
3.每餐进食顺序：先吃蛋白质和蔬菜类，最后再吃主食。这样，同样份量的主食引起的血糖波动会比较小。
4.不要吃蛋糕、冰淇淋、巧克力等甜食，也不要喝含糖的饮料、果汁等。
5.水果可以吃，但含糖量很高的一定不能多吃，比如西瓜、哈密瓜等，否则容易引起血糖升高。推荐黄瓜和西红柿，营养丰富但含糖量很低，很适合糖尿病患者。
6.不一定要激烈运动，快走、慢跑、打球、游泳都可以。采用自己喜欢的方式就好，循序渐进。