青少年白癜风援助平台 https://baike.baidu.com/item/青少年白癜风防治援助项目/22039760给糖友提个醒：常吃这6种食物对糖尿病人好，糖尿病人有福了患有糖尿病的人对饮食方面比较讲究，随着人们的生活水平提高了，但是疾病也随之到来，很多人都患有糖尿病，但是并不说糖尿病什么东西都适合吃的，有一些食物是糖尿病患者的可以吃的。那么，究竟哪些食物吃了对糖尿病患者好呢?接下来我们就一起来看看吧!糙米。可以将糙米和白米混合在一起制作成杂粮饭，比细粮主食更有助于糖尿病人的血糖控制，虽然糙米做的饭菜口感比较差，但是营养却比精白米面高很多，且丰富的膳食纤维能够帮助促进肠胃蠕动，有助于预防便秘，以及调节血脂和血糖的效果。洋葱：所含前列腺素A和含硫氨基酸有扩张血管、降血压和调血脂作用，对糖尿病并发症的预防有益。魔芋。常吃魔芋能够平稳地减少葡萄糖吸收，能效的降低餐后血糖，从而减轻胰脏的负担，使糖尿病患者的糖代谢处于良好的循环，并不会有副作用或反弹，更不会使血糖下降而出现低糖现象！脆莲藕。莲藕含有大量的维生素C有抑制醛糖还原酶的功效，而醛糖还原酶被证实与糖尿病并发症(尤其是周围神经病变)的发生有关。莲藕所含有的黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、胆固醇及甘油三酯结合，使这些物质从粪便中排出，从而减少人体对脂类的吸收。南瓜籽。研究发现，镁缺乏与胰岛素抵抗有关，并可能导致糖尿病。镁摄入量增加了毫克/天，2型糖尿病的风险下降了约15%。而南瓜籽富含镁元素，所以建议糖友每天吃8汤匙南瓜籽。绿叶菜。英国研究人员发现，相比不常吃绿叶蔬菜的人，每天吃绿叶蔬菜超过ｇ的人患２型糖尿病的风险能低至14%。这是因为，绿叶菜中含有大量的抗氧化物和镁元素等，能帮助降低患糖尿病风险。