众所周知，胰腺癌是一种非常凶险的癌症，生存周期短，转移快，死亡率很高。因此，做好预防工作非常重要，尽量减少其发生。既往基于观察性研究的流行病学证据表明，2型糖尿病(T2D)和肥胖是胰腺癌的两个主要危险因素。最新发,人的BMI和WHR数据研究发现，证实腹部肥胖是胰腺癌的重要危险因素。
一、腹部肥胖是胰腺癌的重要危险因素
欧洲的研究团队评估从英国生物银行(UKBB)收集的数据，以确定总肥胖和腹部肥胖在胰腺癌发病率中的作用，研究共评估了例胰腺癌病例和,例对照。
研究团队使用多模式方法对大规模数据的分析，腹部肥胖被确定为胰腺癌的致病危险因素，从而证实了之前的流行病学报告，但是全身肥胖没有发现类似的关联。
二、2型糖尿病可能增加胰腺癌发生
胰岛素抵抗、高胰岛素血症和炎症，可能是将肥胖与胰腺癌联系起来的关键，而且上述大多数因素都与代谢综合征有关，而且2型糖尿病是代谢综合症的主要标志物。因此，代谢综合征与胰腺癌风险增加之间的关联似乎是由T2D驱动的。
同时，既往研究也发现，血糖代谢异常可能是胰腺癌的早期症状之一。
三、怎么减少胰腺癌风险？
1、保持良好生活习惯，均衡饮食，多吃蔬菜，戒烟限酒，坚持运动；
2、减少久坐，一小时起来活动一下；
3、少吃油炸、腌制食品，少喝含糖饮料；
4、保持良好身材，不要出现腹部肥胖；
5、如果有慢性胰腺炎、胰腺癌家族史，要每年体检相关指标；
6、2型糖尿病糖尿病患者要控制好血糖，定期体检；
7、出现持续性上腹痛、腹胀、食欲减退等问题，要及时就医。#健康常识#作者简介：
史鹏飞，硕士，一级公共营养师（高级技师），高级健康管理师，亚太整合糖尿病防治联盟副秘书长，中国老年保健医学研究会理事，中国医师协会整合医学分会内分泌糖尿病专委会委员，中华预防医学会健康保险专委会委员，新浪微博（糖尿病健康之路）等健康大V，长期从事糖尿病相关课题研究、健康管理、健康科普等工作，特别是在通过调节肠道菌群来改善糖尿病及相关亚健康问题方面有丰富经验。
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