就现在的医疗技术而言，2型糖尿病仍然是一种长期慢性的不可治愈的疾病，而且随着病程的延长，血糖会变得越来越难控制，胰岛功能也会逐渐下降，各种并发症就在所难免。但是，不同的糖尿病人结局不完全相同。有的人早早出现了并发症，而有的人却几十年没有太大的并发症。于是，在2型糖尿病的管理中，患者的日常行为和自我管理能力就显得非常重要，因为它直接决定了患者病情的严重与否。
我们先来看看哪些人容易患上糖尿病，如果你是这些类型的人，那更一定要警惕。
一、糖尿病的高危人群
有遗传因素的人，包括父母，祖父母、外祖父有糖尿病的，后代患上糖尿病的几率比较大；
同时有高血压、高血脂的人群；
明确诊断为冠状动脉粥样硬化的人群；
体重超重及肥胖人群，患糖尿病的几率要高于正常体型的人；
不健康饮食习惯的人，即日常摄入过多高脂肪、高热量食物的人；
久坐不动、经常熬夜，脾气不好的人容易患上糖尿病；
长期吸烟、酗酒的人。
二、高危人群不一定都患上糖尿病
糖尿病高危人群不一定都患上糖尿病。就如有2型糖尿病家族史的人，遗传因素只是个土壤，关键的还要看你后天的生活方式。
糖尿病高危人群在患上糖尿病之前，可能会经历一个特殊阶段，这个特殊阶段就是糖尿病前期。糖尿病前期还不等于糖尿病，糖尿病前期是指血糖异常，但还未达到糖尿病诊断标准的一种糖代谢紊乱状态。糖尿病前期可分为两种，一是空腹血糖偏高，血糖值高于6.1mmol/L，但低于7mmol/L；二是餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间。
糖尿病前期是糖尿病的早期预警信号，这个事情一般不用服药，但必须饮食控制和坚持运动。
关于饮食控制，我说过了好多好多，无法就是这么几个字：一日三餐，定时定量，优先控制主食，主食宜粗细搭配，营养要丰富，蔬菜不能少。另外，无论是糖尿病前期人群，还是糖尿病确诊人群，都应该坚持运动。最好在餐后半小时至一小时开始运动，每天运动时间最好不少于30分钟，一周不少于分钟。运动项目可以选择游泳、慢跑、骑自行车、打太极拳、打乒乓球等，运动时穿宽松的袜子和鞋子，不要空腹运动。
医生总结：对于各种糖尿病并发症，我们一定要谨记“早期发现、早期处理”，如果能科学合理地管理血糖，患上糖尿病也能保持着“健康”的状态。