糖尿病（DiabetesMellitus）是一种以高血糖为主要特征的代谢性疾病。它的发病率呈逐年升高的趋势，严重危害着现代人们的健康。那么，作为糖尿病患者，日常生活中要注意哪些饮食禁忌呢？下面我们来一一探讨。
首先，糖尿病人要避免摄入过多的糖分。因为人体内的血糖来自于人体对于碳水化合物的分解，糖尿病患者机体内的胰岛功能异常，不能将血糖正常地降下来，超过正常范畴的血糖会对人体造成伤害。简言之，糖尿病患者要减少白糖、果糖、葡萄糖等简单糖摄入，同时限制甜食、饮料等高热量及含糖量过高的食物。当然，我们无法完全避免摄入糖分。但合理的饮食安排可以在一定程度上预防、减轻糖尿病患者的病情，保护人体健康。建议糖尿病患者可适量食用富含纤维素的水果、蔬菜或而不含糖分的赤豆、红枣等代替高热量食物。
其次，糖尿病人要放弃对饱和脂肪酸的大量摄入。糖尿病患者大部分也是伴有高血脂的问题，摄入过多不适宜的脂肪酸会加重病情。可选用一些不含胆固醇、不含脂肪的良好营养素食物如海鲜、豆制品、蔬菜、水果等代替烧烤、油炸食物、去皮腰肉等高油脂食品。
最后，糖尿病人要控制总能量的摄入。一旦超出能量消耗，剩余的能量就会被转化为脂肪，这会使糖尿病患者体重增加而导致血糖进一步升高，此时需要进行恰当的调整。在日常饮食中应保持适当的数量及种类，建议控制总热量摄入，限制碳水化合物的摄入量，并注意选择高纤维食物。例如，糙米、全麦面包、糙面包等。
糖尿病人一定要控制饮食，在摄取食物的类型和数量上合理搭配，以利于控制和预防血糖的波动，减少病程的危害，缓解病情的严重性。合理合理的饮食与治疗方法相互配合，可以使糖尿病患者在控制血糖、血脂、体重的基础上，达到减缓病情发展的目的，但需特别提醒的是，糖尿病人饮食调理应根据个体情况而定，定期监测血糖含量，遵循医生给出的饮食建议，千万不要盲目地听信不靠谱的饮食谣言。