夏日的水果那是一个多，品种多得叫你眼花缭乱；夏日的水果那是一个鲜，鲜得叫你流连忘返；夏日的水果那叫一个嫩，嫩得能掐出水，所以对于夏季的水果，人们一点抵抗力都没有。不过在此提醒大家：不要贪食这7种水果，过犹不及伤身体，尤其是这些人群！快来了解下吧！
一、西瓜
营养价值：炎热的夏天，西瓜这种水果可谓是一股清流，它是“百瓜之王”，不但味道甘甜、多汁，清爽解渴，而且富含大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸以及丰富的维生素C等物质，是很好的“纯天然饮料”。
禁忌人群：
1.肠胃虚寒的人群
由于西瓜属于“生冷食品”，吃多了容易伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良，引起腹胀、腹泻。
2.高龄老人
人上了年纪，多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题，吃过多西瓜容易引起脾胃损伤。
3.体质弱、易累、怕冷的人群
西瓜性味偏寒，以上人群体质虚寒、阳气弱，多吃更会“寒上加寒”。
4.感冒初期的人群
感冒发烧患者常借助于西瓜来补水、退烧，但它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者应该少吃。
5.糖尿病人群
西瓜含糖量在5%左右，糖尿病患者不应多食。而且尽量不要在饭后吃，否则加重胰腺负担，最宜在两餐之间食用。
6.肾功能不全的人群
这类人排出体内水分的功能大大降低，常会出现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%，不但会使水肿加重，还容易诱发急性心力衰竭。
二、芒果
营养价值：芒果是典型的热带水果，果实椭圆滑润，果皮多呈柠檬黄色，肉质细腻，气味香甜，含有丰富的糖、蛋白质、粗纤维、维生素、矿物质等人体必需的营养成分，深受人们喜爱，素有“热带水果之王”的称号。
1.糖尿病患者
芒果糖分含量高，糖友们要注意食用，或禁忌食用，以防血糖身高，出现身体问题。
2.虚寒咳嗽患者
芒果性寒，里面含有刺激性物质，咳嗽的患者食用后，会令喉头痒，加重病情。
3.体质过敏人群
芒果带湿毒，皮肤病患者禁忌食用，体质过敏人群食用后，会对身体造成影响，严重会出现休克问题。
三、桃子
营养价值：桃子是人们非常喜爱的一种水果，营养价值非常高。桃子性味平和，含有多种维生素，果酸以及钙，磷，铁等矿物质，尤其是铁的含量较高。新鲜的桃子含水量较高约89%，热量较低，其热量主要来源于甜味中的天然糖。
1.体质过敏人群
不知道大家有没有发现，有时候吃桃子，汁液沾到脸上，会使脸上有点刺痛。但稍微拿水一擦就好了，这是因为它也是一种过敏源。严重者会导致水肿，或者皮疹。另外桃毛也是高危的过敏源，不小心吸入，会导致呼吸道过敏，或者哮喘。一定要清理干净再吃。
2.糖尿病患者
桃肉甜美，所以含糖量也比较高。如果不加以节制的食用过量的桃子，会引起血糖的上升，从而加重病情。所以推荐在两餐之间，分次少量的吃就可以了。
3.易上火的人群
桃子味道比较甘甜，性热，所以导致容易上火。有坐疮或者面部有痘痘的人群不能多吃，过多的食用会导致内热生疮，或者毛囊炎，使其更严重。
四、杏子
营养价值：夏天就是吃杏子的季节，杏子是一种碱性水果，富含碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素以及钙、钾、磷等人体所必须的微量元素。
1.血糖含量高的人群
杏肉中含有丰富的糖类物质，食用杏子后会增加身体血液中的糖分含量，血糖含量高的人群最好不要食用杏子，以免影响血糖情况，对病情恢复不利。
2.胃酸过多者
杏子的味道吃起来酸甜可口，这是因为杏子中含有较多的柠檬酸、苹果酸等酸性成分，食用过多的酸性成分会刺激肠道，促进胃酸分泌，胃酸过多者本身就容易胃部不适，吃杏子会加重胃部不适。
3.牙齿不好的人
杏子中含有较多的酸性成分，吃了容易牙酸，还容易损伤脆弱的牙釉质，经常食用酸性食物还容易诱发牙齿疼痛。
4.小孩子
杏子富含有机酸和纤维素，过多食用伤胃，小孩子的肠胃比较虚弱，不宜过多食用杏子，以免造成肠胃损伤，而且杏子性质温热，容易加重身体热气。
5.孕妇
杏子性质温热，女性怀孕后基础体温会升高，常有体质燥热、便秘等症状，吃多了杏子可能会加重情况。
五、李子
营养价值：夏季正是李子大量上市的季节，李子具有益中补气、滋阴生津、润肠通便的功效，孙思邈说：“肝病宜食之”。李子中含有丰富的维生素和85%的水分，因此李子具有饱腹感，还可以缓解饥饿，用于减肥。
1.脾虚痰湿的人群
李子能够在夏天防暑，也就说明它性寒，所以对于本来就脾胃虚寒的一些人，李子吃得太多反而容易雪上加霜，不仅出现腹胀同时身体寒症更加严重。消暑的目的是达到了，但是等到寒冷季节到来反而身体会受到更大的影响。
2.有溃疡病的人群
李子中的果酸含量特别高，远远超于其他的水果，如果是有胃溃疡胃肠炎的人，最好是不要吃李子，容易引发胃酸，进而出现更多的不适。
3.孕妇及经期的女性人群
李子性寒，所以对于孕妇和经期的妇女也不要多吃李子，容易伤害身体。最好是均衡的摄入吃得太多，影响比较大。
六、桑葚
营养价值：桑葚也称“补血果”，又名桑果、桑泡儿等，为桑树的果实，桑葚俗称民间的果王，是夏季养生之佳果，营养价值很高，早在两千多年前，它便成为了皇帝的御用水果之一，桑葚的果肉中含有大量的花青素，经常食用可以滋阴补血、强身健体还有养肝护胃的作用。
1.脾胃虚寒人群
虽然说桑葚可以帮助健脾养胃，但对于脾胃虚寒的人来说则不是哦。因为桑葚时属于凉性的食物，这类人群食用就会导致寒上加寒哦，容易导致病情的加重，甚至是导致休克哦，因此建议不要吃哦。
2.糖尿病
糖尿病人能吃桑葚吗?建议最好是不要吃哦。要知道桑葚虽然营养素多，但含有不少的果糖和葡萄糖，同时还有不少的淀粉。那说明桑葚是属于高糖的食物，对于糖尿病人来说，高糖食物是不适合食用的，因此糖友也不适合吃哦。
3.儿童
儿童也不适合吃桑葚，因为桑葚中含有一种胰蛋白酶抑制物，这种物质是会影响到孩子对于钙质和锌元素的吸收哦，而且还容易上火哦。因此儿童是不宜吃桑葚的哦，宝妈们最好不要给孩子吃。
七、荔枝
营养价值：荔枝富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益，深受人们的青睐。
1.糖尿病人群
糖尿病人的饮食食谱中最忌讳的是含糖量高的食品，而荔枝就是高糖分水果，因为克荔枝果肉中含糖量超过15%，而糖尿病人食用水果需要血糖控制在正常范围内。
2.阴虚热性体质人群
在中医划分的范畴中，荔枝属于热性食物，即容易引起阴虚体质上火的食物，阴虚体质者的主要表现为内热、牙龈肿痛、鼻子容易流血、咽喉干疼等，如果再食用热性的荔枝，只会加重内火，加剧症状。
3.容易长痘生疮的人群
长痘痘生痔疮的人群通常是体内有热毒的表现，如果食用荔枝会热上加热，让痘痘更容易滋生，痔疮更加严重。
4.易过敏人群
一般来说容易过敏的人群很容易受到食物和环境的影响，荔枝属于热性食物，相对其他水果来说不那么温和，容易过敏的人群食用荔枝后可能会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮肤瘙痒等过敏症状。
夏季各种水果缤纷上市，对于吃货来说，此时最快乐的事莫过于好吃还不贵的水果。不过水果虽然好吃，也不能吃过量哦！否则适得其反，给身体带来疾病和困扰。