糖尿病患者注意了,一定要少吃这5种水果,当心血糖会飙升!
糖尿病属于代谢性疾病,它的病因有很多种。慢性高血糖是它的特征,胰岛素分泌异常和胰岛素作用缺陷是它的本质。了解清楚这些之后,就不难回答这个问题了。
对于患有糖尿病的患者来说,无论是青年人还是老年人,饮食方面都要特别注意,含糖量高的水果千万不能多吃。有以下几种:
车厘子
夏季超市热卖的水果之一,车厘子也是酸酸甜甜的味道,升糖指数比较高的水果之一,每g相比山竹含糖少,但含糖量也不容忽视,达到8g,所以糖友们吃要慎重。同时车厘子含微量元素较多,含钾较高,糖尿病肾病患者处于肾功能不全阶段的患者应该少吃。
火龙果
富含维生素b1、b2、b3和维生素c、胡萝卜素、花青素,并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维,可预防便秘、助通便,也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收,糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人,也应少吃。
香蕉
香蕉含糖量很高,并且主要是葡萄糖和果糖,它们都是单糖,而单糖在肠道中的吸收速度是最快的,食用后血糖会迅速升高。患有糖尿病肾病的人,他们的肾脏排泄钾的能力下降,因此往往合并有高钾血症,而香蕉含钾丰富,食之反而会加重病情。
牛油果:
因富含植物脂肪,有“森林奶油”之称,是一种高能低糖水果。从保健功能来看,牛油果有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用,建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高,不宜晚上食用。
椰子
椰子的含糖量很高,且主要是葡萄糖、果糖和蔗糖,这些糖分极易被吸收从使血糖快速升高。脂肪含量较高,多食不利于血糖和体重的控制;钾含量较高,并发有肾病的糖尿病患者应禁食。含钠量也很高,多食可致水肿甚至引发高血压病,对有高血压症状的糖尿病患者不利。