健康过大年，糖尿病友一定要在过年前把血糖控制平稳，这样过年时就安心了，而且也能轻松应对各种年的习俗。今天我们就围绕血糖高这个话题和大家说说。糖尿病的治疗专家们经常说的是五驾马车，所以血糖高的时候就要全面考虑，首先就要看看这五驾马车:饮食、运动、药物、监测、教育学习，哪一驾没用好，当然还要考虑新加的一驾车：心理，最近是不是老生气？考虑清楚了血糖自然就好调节了！今天我们就结合这几方面给大家讲一下：
1、糖尿病血糖高，先考虑饮食因素
糖尿病人如果吃得主食过多且都是粗细化的主食，血糖就容易高，所以一定要配上合理而够量的菜一起吃来延缓血糖升高。比如说空腹血糖高，糖尿病患者头一天晚餐如果吃得太多，尤其是进食大量高能量（比如高脂）食物的话，或者头一天晚上进餐时间较晚，进餐持续时间较长（聚会就餐等），都有可能导致空腹血糖升高。所以糖尿病人定时进餐，减少脂肪类摄入对血糖控制就有帮助！
2、糖尿病血糖高，药物是不是用得时间长了或用的不对路？
患者如果漏服或者少服降糖口服药，或者胰岛素注射量不足，甚至忘记注射胰岛素，势必导致血糖水平受影响。吃了药血糖还高，一般有以下几个原因：
（1.药物失效：如长期服用磺脲类药物者血糖持续较高，可能患者的胰岛功能已比较差，口服降糖药失效，需要改用胰岛素治疗。血糖控制不好的情况下，糖尿病并发症进展快，也应积极使用胰岛素治疗。
（2、药物使用不合理：选择合理的药物后，还要服用足够的剂量。药物服用剂量够了，还要讲究正确的服药方法任何一个环节出现问题，都会出现“吃药后，血糖依然高”的问题。
（3、用胰岛素的要考虑注射技术不规范：每次注射完胰岛素都会有药液溢出、胰岛素没有摇匀就注射、每次注射完不拔出针头、短效胰岛素打在大腿上、无论使用什么针头都是捏皮进针，您是否存在这些情况，这些不规范的胰岛素注射技术都会导致血糖升高。
3、糖尿病血糖高，有可能是运动治疗不到位
运动是最有效也最不花钱助受益非常多的降糖武器，可就是因为大部分懒而不用！运动治疗也是不可或缺的治疗措施，如果糖尿病人养成三餐后都运动的习惯，血糖肯定好控制，而每次运动的时间要从第一口饭算起到四十分钟后运动，且每次运动要微微出汗，这样就能有效降餐后血糖，如果糖尿病患者平时规律运动，但在测空腹血糖的头一晚运动量不足，尤其是晚餐后即卧床休息的情况下，很可能导致空腹高血糖。
4，糖尿病人血糖高，还有这些不易被注意的因素
糖尿病人的情绪也和血糖有很大关系，比如喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情失调，刺激肾上腺素分泌增加，血糖升高。再者还有一些应激因素也会让血糖升高，比如剧烈运动、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时，体内对抗胰岛素的各种激素，如生长激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，血糖升高。
糖尿病同伴提醒：糖尿病人控血糖，一定要抓住重点，纵观全局，不可东一棒子西一锤子，这样第一是血糖控制得不容易，第二是血糖过度波动损伤血管神经就容易发生并发症了。
健康过大年，最后祝大家血糖稳稳，新年快乐！