银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，非常适合日常生活中的食用。
常食银耳可以能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，还具有很好的稳定血糖作用。
山药是餐桌上的常见食材之一，是非常滋补的一种食材，生活中多吃对于身体健康非常有益，适合中老年人的食用。
山药中含有一种黏液蛋白的物质，有降低血糖的作用，山药所含的淀粉酶具有帮助食物消化、水解淀粉为葡萄糖的作用。
黑蒜是近年来比较风靡的食品，黑蒜是由生蒜发酵而成的，常吃黑蒜能够促进胰岛素的分泌，可以辅助控制血糖水平,帮助糖尿病患者保持血糖的稳定。
生活中常食黑蒜，能够增加组织细胞对葡萄糖的吸收，延缓血糖升速，有利于血糖控制。
黑木耳的营养价值非常高，钙、铁、磷、胶质、多糖体、膳食纤维、B族维生素的含量都相当丰富，可以有效稳定饭后血糖值。
黑木耳丰富的纤维能产生饱足感，避免不知不觉过度进食，酸性多糖能促进胰岛素分泌，非常适合糖尿病患者的食用。
桑葚干具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”，常吃桑椹能显著提高人体免疫力。
生活中多吃桑葚干，对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。
南瓜中含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用，对糖尿病患者改善症状有良好效果。
糖尿病患者生活中可以多吃南瓜片，对于稳定血糖值很有益处，同时具有一定降血脂的功效。