TUhjnbcbe - 2025/2/7 17:16:00
在中国患糖尿病的人越来越多，一旦患上，终生难治，对人们危害这么大的糖尿病如今您知道有多少人患有吗？国际糖尿病联盟数据：全球目前约有4.25亿成人患糖尿病，其中中国就占了1.14亿，这意味着全球超过1/4的糖友都在中国，糖尿病人数占全球第一。糖尿病已经成为一个日趋严峻的全球问题，并且糖尿病患者人数仍有提升趋势。这个时候如果一些糖尿病患者能够提高自我管理的意识，破解一些糖尿病误区，将能够极大地保护自身的身体健康。那么，您或者您身边的患者是否也存在这样一些糖尿病误区呢？01爱吃糖就会患糖尿病吗？一个人罹患糖尿病的病因很多，其中最主要的原因是因为身体将食物变成能量的能力降低了，所以一个不爱吃糖的人也有可能罹患糖尿病。02如果是无糖食品就可以随便吃实际上无糖食品并不是完全意义上的不含糖。无糖食品中可能含有淀粉等作为甜味来源，例如淀粉糖浆、果葡糖浆、麦芽糖等。这些糖浆也会促使血糖升高。所以无糖食品也不能随意吃。03得了糖尿病就必须节食减肥。糖尿病患者较常人来说的确需要正确控制饮食，但是并不是完全意义上的节食。节食减肥会会造成身体代谢能力减弱，不仅可能出现低血糖，还会损伤大脑，出现失眠、焦躁，记忆力减退等一系列不良症状。只有那些肥胖的糖尿病患者才需要减肥，但也不是完全的通过节食减肥，只要适当控制即可。04患了糖尿病就需要吃素，不吃肉，也不吃水果《素问藏气法时论》云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”。意即：粮食、肉类、蔬菜、果品等营养各不相同，有主有辅，需要适当合理搭配，以补益身体气血，保持健康。肉类中含有的各种丰富的蛋白质都是人体所需要的。同时，水果中也含有大量人体所需维生素，所以不论是肉还是水果，都需要适量进补，这两者之间的关键在于适量，而不是完全不吃。糖尿病一旦罹患，虽然难以治愈，但也并不是无法控制。许多生活习惯也并不是需要完全放弃，只是由于身体原因相比于普通人需要更加严格的控制，重在适量有度。只要保持一个健康的生活习惯，与普通人一样是无异的。