TUhjnbcbe - 2025/2/27 18:43:00
糖尿病是目前人类最常见的慢性疾病之一，全世界约有10%的成年人患有糖尿病，2型糖尿病是目前糖尿病最常见的形式,占到糖尿病患者总数的绝大多数。最近几年进行的大量科学研究进一步改进了对2型糖尿病的诊断和治疗方法,从而可以让我们更好地预防和治疗糖尿病。以下是你应该知道2型糖尿病的六个真相:1、糖尿病是一种慢性疾病,目前还没有根治方法。简单地说,糖尿病是你的身体不能有效控制其血糖水平的一种代谢障碍。你的胰脏不能产生足够胰岛素，或者身体细胞对胰岛素敏感性降低也就是胰岛素抵抗，从而不对胰岛素有效响应。如果你的身体不能有效使用胰岛素来代谢葡萄糖,那么葡萄糖会在血液里聚集导致高血糖。由于细胞抵抗的缘故,你体内的所有细胞都无法获得正常运转所需的能量,从而导致了更多的问题。糖尿病是一种慢性疾病而且尚没有根治方法，所以需要仔细的管理血糖，必要时要使用药物来把血糖控制在合理范围内。2、糖尿病患病率逐年上升。根据世界卫生组织的数据,全世界糖尿病患者的人数从年的1亿万上升到年的4亿万，其中2型糖尿病占了大多数。值得警惕的现象是2型糖尿病曾经仅见于中老年人，但现在在40岁以下的年轻人中也越来越常见，这很可能是因为2型糖尿病与更高的体脂指数(BMI)和肥胖有关,而现在年轻人的肥胖问题越来越突出了。3、你可能在确诊前很久就有糖尿病了，只是你没有感觉到而已。许多2型糖尿病患者因为没有症状或没有把症状与糖尿病联系起来而迟迟没有确诊。相关症状如如疲劳、容易饥饿、总是口渴有时可能是糖尿病的信号。因此定期检测血糖或者糖化血红蛋白尤为重要。任何45岁以上的人都应该每年接受一次针对糖尿病的专项测试,尤其是超重的群体。45岁以下的超重人群也应该定期检测血糖，因为超重是2型糖尿病的重要危险因素。4、如果不认真控制好血糖，可能导致严重的并发症。如果糖尿病长期得不到确诊和有效治疗，可能会出现危及生命的并发症。2型糖尿病患者可能面临的主要并发症包括心血管疾病、糖尿病眼病、肾脏疾病、神经损伤、听力损伤、中风和阿尔茨海默症等。经常检测血糖、胆固醇和血压可以降低相关风险。但早期发现和治疗、健康的生活方式和定期检查是关键中的关键。5、糖尿病高危人群。科学尚不能完全解释清楚糖尿病高危人群高患病率的生化原因。以下人群更容易患上2型糖尿病:超重或肥胖、腹部脂肪囤积、不爱运动，家族或妊娠期糖尿病史、多囊卵巢综合征(PCOS)、年龄超过45岁、高甘油三酯、低HDL胆固醇水平、高血压患者等。6.健康的生活方式可以预防和控制糖尿病。预防和控制糖尿病最重要的事情是饮食控制和定期锻炼。某些特定因素会增加患糖尿病的风险。你可以做以下生活上的改变和预防或者延迟糖尿病的发生：保持健康体重、每天适量运动、低碳水饮食、少吃加工食品、多吃绿叶蔬菜、戒烟限酒。