糖尿病，这个看似平常的词汇，却给无数患者带来了无尽的痛苦。它是由于人体不能正常吸收代谢产生的糖类，而对其他物质可以正常吸收所导致的一种疾病。因此，对于糖尿病患者来说，饮食管理就显得尤为重要。那么，糖尿病患者应该如何吃才能减轻病症呢？首先，我们需要明确的是，糖尿病患者在饮食上的首要原则就是控制总热能。摄入的热量应该能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。其次，糖尿病患者需要供给适量的碳水化合物。但是，糖尿病患者需要注意的是，他们应该选择低血糖指数的食物，如全麦面包、糙米等。
再者，糖尿病患者需要供给充足的食物纤维。食物纤维可以帮助我们的身体更好地吸收营养，同时也可以帮助我们的身体排出多余的糖分。
此外，糖尿病患者还需要供给充足的蛋白质，蛋白质是我们身体的重要组成部分。
同时，糖尿病患者也需要控制脂肪摄入量，虽然脂肪是我们身体的重要能量来源，但是过多的脂肪摄入会导致我们的体重增加。在这里，我还要特别提醒一下，糖尿病患者不宜饮酒。酒精能够产生热能，但是酒精代谢并不需要胰岛素。因此，饮酒可能会导致糖尿病患者的血糖水平波动。最后，糖尿病患者应合理安排每日三餐，每餐都应含有碳水化合物、脂肪和蛋白质，以有利于减缓葡萄糖的吸收。同时，他们也应该控制油炸食品、粉条薯类食品及水果的摄入。
除了良好的饮食规划外，营养补充品也可以为糖友提供额外的营养支持，帮助满足日常所需。雅培益力佳SR是一款「糖友适用」的营养配方粉，能提供了一顿大餐的营养，含有33种均衡营养素，如膳食纤维、铬、钙等多个营养素，让营养缓慢释放，缓慢吸收，让血糖不坐过山车。可以作为加餐补营养或当作早餐代餐。