北京去哪里医院治疗白癜风 http://www.txbyjgh.com/m/index.html糖尿病已经严重的危害了我们的身体健康。对于糖尿病患者一定要严加注意自己的血糖状况，那么你知道引起糖尿病的原因是什么，吃什么食物好，下面就跟着小编一起看看！引起糖尿病的原因1、吃得太丰盛。老年人过去大多吃糠咽菜，如今生活水平提高了，都怕亏了自己，冰箱里全是鸡鸭鱼肉，每顿都炒好几个菜，吃得如此丰盛，咋会不得糖病。2、活动太少。一些老年人，认为自己辛苦了大半辈子，退休了就该好好休息，于是在家享起了清福，成天看电视、打麻将、听收音机，不爱出门。于是糖尿就赖上了他们。3、娱乐无度。一些老年人，运动不积极，但打起麻将、扑克却特别狂热，经常一坐就是几个小时。如此娱乐，不得糖尿病，也会得其他病。4、喝酒过量。一些老年人平时都得喝上半斤八两的，一到过节、过生日或家中来了客人，酒喝起来更是把不住门。成天酗酒，糖尿病就找上门来。得上糖尿病的，则越来越严重。糖尿病的危害主要表现在以下几个方面：(1)糖尿病引起的病痛和特有的治疗措施给患者带来不便。(2)糖尿病急性并发症，可能直接危及患者的生命;糖尿病的慢性并发症，可能使人们的健康水平和劳动能力大大下降，甚至造成残废或过早死亡。(3)用于糖尿病治疗的费用可能给患者本人、家庭、工作单位以及国家带来沉重的经济负担，所以，尽早地发现糖尿病，正确有效地治疗糖尿病，尽量减少糖尿病及其并发症带来的危害，是每一个糖尿病患者以及从事糖尿病防治工作的医务人员应尽的义务和职责。下面我们就来看看吃什么食物好蕹菜蕹菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。有报道称,紫色蕹菜中含胰岛素样成分,可用于糖尿病治疗。吃法：腐乳空心菜材料腐乳，空心菜，油和，蒜片，糖，盐，辣椒，鸡精做法1.腐乳用热水化开，蒜片切片、红辣椒切片2.空心菜摘掉杆，取嫩叶。（这个过程很辛苦啊）3.烧热水加入一点油和盐，加入空心菜，稍微变色捞出沥干4.锅子加入少许油，加入蒜片和辣椒，加入空心菜，加入腐乳汁，翻炒几下出锅，可以加入一点糖、鸡精调味菠菜性味甘寒,止渴润燥,归肺、胃经,具有润燥清热、下气调中、调血之功效。菠菜含草酸较多,与含钙丰富的食物共烹,容易形成草酸钙,不利于人体吸收,对肠胃也有不利影响,烹调时应加以注意。菠菜是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。吃法：鲜奶油菠菜1，首先将菠菜清洗完毕后，将菠菜切段。另外，拨六瓣大蒜(数量多寡可以自己选择，也可选择不拨下锅煮，依照个人喜好)，将一把青葱洗净后切成葱末。2，先丢一块奶油、橄榄油下去后，加入青葱和大蒜爆香，撒上百里香叶、荳蔻粉，稍微拌炒。拌炒后加入3大汤匙热水，并可以加入一半鲜奶油，不停地拌炒3分钟。3，加入菠菜后，再淋上鲜奶油，翻炒直到菠菜软嫩。起锅后呈盘，再撒上帕玛森干酪。山药能有效改善高血糖,山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物,使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升,同时也可以避免胰岛素分泌过剩,使血糖得到较好调控。吃法山药红枣枸杞鸡汤1，备妥材料，鸡肉洗净，中药材皆需用清水冲过。鸡肉放入可淹过所有鸡肉的冷水锅中，加入3片姜，用大火煮至滚，捞起鸡肉洗去表面杂质。2，倒入可盖过鸡肉的清水及米酒50cc和红枣的汤锅中，开大火煮滚后，再转成小火煮约40分钟。入锅前才将山药去皮切块，以免接触空气久了氧化变黑。起锅前再将山药及枸杞放入锅中以大火煮滚5分钟后关火，即可盛碗上桌囉!禁忌蛋白质比碳水化合物好。由于碳水化合物对血糖浓度的影响大，很多人希望用蛋白质来代替碳水化合物。但是富含蛋白质的食物一般也含有大量的饱和脂肪，多吃会增加患上心脏病的风险。营养学家推荐，蛋白质应占到当日食物热量来源的15%—20%。可以随意根据食量调节用药量。注射胰岛素的病人，会根据摄入的碳水化合物量来调节用药量，但这不等于就可以随意吃。如果是用其他药物，没经医生同意更不要自行调节用药量。不能吃自己最喜欢的食物。其实没必要，烹饪方式上少油炸多蒸煮，或减少吃的量即可。