糖尿病人的血糖调节本身是存在问题的，也比较脆弱，不像正常人能通过自身内分泌和神经两大调节系统自主完成糖的代谢。糖尿病人更多的是要靠规律的“手动调节”来调控，包括正确的饮食、匹配合理的运动、必要的药物等措施。
这种“手动调节”必须要做到规律，具体落实到以下几个方面：
1、每天的饮食要做到“三定”：
定时，固定的时间段里完成进餐，比如每天中午12:00~12:0或12:0~1:00完成中餐；
定量，同时段每一餐的进食量都相对固定，粗细粮的比例分配也相对固定，不能今天少，明天多，同时段的饮食结构组成和比例应尽量一样；
定餐，固定餐次数量，不要今天吃三餐，明天吃五餐。
2、规律的运动让血糖更稳定
有规律的体育活动对预防和控制糖尿病，特别是2型糖尿病的作用无比重要。运动能帮助减少体脂和提高组织对胰岛素的敏感性。糖尿病患者也必须牢记并平衡好种生活形式-饮食、锻炼和治疗来控制血糖水平。
、养成良好睡眠作息
睡眠不好，血糖也糟糕，糖友入睡时，体内升糖激素的分泌减少，甚至会停止。而长期失眠、无法进入深睡眠状态，体内交感神经就会兴奋，造成升糖激素大量分泌。
而糖尿病人由于自身胰岛功能受损，分泌不出足够的胰岛素来抑制升糖激素，结果就是血糖升高，空腹超标！
血糖高，睡眠也会不好！当血糖水平过高，会刺激损伤神经系统，加重睡眠障碍。
4、不应只服药，不监测血糖
监测血糖一方面可以了解病情控制情况以及临床治疗效果，同时也可作为选择药物及调整药量的重要依据。随着病程的延长，许多磺脲类降糖药物（如消渴丸、优降糖、达美康等）的效果逐渐降低，医学上称之为“降糖药物继发性失效”。
有些患者不注意定期复查，自己觉得一直没间断治疗，心理上有了安全感，但若出现药物继发性失效，实际上形同未治。有的病人一直吃着药，结果还是出现了并发症，原因就在于此。有些患者服药过程中反复出现低血糖，由于没有监测血糖，不清楚正确原因而耽误疾病治疗。
5、稳定的情绪状态
在现实生活中，一些消极的情绪是回避不了的。当我们遇到烦心的事情的时候，就很容易愤怒。临床中0%~50%的糖尿病患者存在心理障碍。怒则伤肝。若大怒不止，则肝气横逆，使肝脏疏泄功能紊乱，肝糖原储备能力下降，导致血糖升高。而血糖升高又会使人烦躁不安，情绪激动，这也是许多糖尿病患者情绪不易自控、烦躁易怒的原因。愤怒使血糖升高，血糖升高又导致情绪难以控制，如此，形成恶性循环，使血糖陡升。