一项研究发现，服用维生素D和omega-3脂肪酸的人患牛皮癣和类风湿性关节炎等疾病的几率低于服用安慰剂的人。
一项针对25,名老年人的随机安慰剂对照研究发现，与服用安慰剂的人相比，服用维生素D或维生素D和omega-3脂肪酸的人患类风湿性关节炎和牛皮癣等自身免疫性疾病的几率明显较低。
该研究是更大规模的全国性VITAL试验的一部分，研究结果于1月26日发表在BMJ上。
该研究的资深作者、医学博士、公共卫生学硕士、哈佛医学院教授兼狼疮项目主任卡伦·科斯滕巴德说：“无毒维生素和补充剂在预防潜在的高发病率疾病方面取得了这些新的积极成果，令人兴奋。”
“这是我们获得的第一个直接证据，表明每日补充维生素D可能会降低自身免疫性疾病的发病率，并且在补充维生素D两年后效果似乎更为明显，”Costenbader博士说。
美国有超过万人患有自身免疫性疾病
正常运作的免疫系统有助于预防感染和疾病引起的疾病，但在患有自身免疫性疾病的人中，免疫系统过于活跃，会错误地攻击身体自身的细胞和组织。
已知的自身免疫性疾病有80多种，包括多发性硬化症、狼疮、类风湿性关节炎和1型糖尿病等病症。根
据美国国家环境健康科学研究所(NIEHS)的数据，美国约有5%至8%的人（超过万人）患有自身免疫性疾病。
维生素D和Omega-3与免疫功能有关
专家们不知道自身免疫性疾病是如何发生的；他们没有传染性。
根据NIEHS，许多自身免疫性疾病都存在遗传联系，如果一个人已经拥有该疾病的基因，则可能是病毒或环境因素引发了该疾病。
有证据表明，某些自身免疫性疾病与维生素D水平有关，而某些自身免疫性疾病（例如多发性硬化症）在北纬地区更为常见，因为那里的维生素D水平平均较低，因为阳光照射不足，据国家统计局称多发性硬化症协会。
几项临床试验，包括发表在《临床风湿病学杂志》上的一项荟萃分析，发现以鱼油补充剂形式服用的omega-3脂肪酸可能会改善某些自身免疫性疾病的症状。
每天服用维生素D的人患自身免疫性疾病的风险显著降低
最初的VITAL研究是一项针对25,人的随机、双盲、安慰剂对照试验，观察补充维生素D和omega-3脂肪酸对不同类型癌症和心血管疾病（包括心脏病和中风）的影响。
参与者是71%的非西班牙裔白人、20%的黑人和9%的其他种族或民族；51%为女性，平均年龄为67.1岁。
在该试验开始之前，作为辅助研究的一部分，研究人员还计划检查这些补充剂是否会对患自身免疫性疾病的人数产生任何影响。
在中位随访5.3年后，研究人员发现以下结果：
在随机接受维生素D治疗的患者中，治疗组的名参与者和安慰剂组的名参与者被诊断患有确诊的自身免疫性疾病——减少了22%。
在服用鱼油补充剂或安慰剂的组中，治疗组的名参与者和安慰剂组的名参与者确诊患有自身免疫性疾病。
尽管减少了15%，但还不足以达到统计显着性。
这意味着即使减少了，也不足以让研究人员确定这不是偶然造成的。
但该研究确实发现了长期补充omega-3脂肪酸补充剂效果增强的证据。
俄亥俄州克利夫兰诊所功能医学中心的医学主任伊丽莎白·布拉德利(ElizabethBradley)医学博士说，这项研究令人着迷，她没有参与这项研究。“研究人员发现补充维生素D后自身免疫性疾病的发展显着减少，”她说。
在功能医学中心，布拉德利博士和一组医疗保健提供者为患有不同类型自身免疫性疾病的人组织了小组。
“这些发现与我们在现实生活中看到的相吻合；我们会定期检查患有自身免疫性疾病的人的维生素D和欧米茄水平，我会说99%的情况下，他们两者都很低，除非他们已经在服用补充剂或吃高脂肪鱼的饮食，”她说。
谁应该服用维生素D或鱼油补充剂，剂量是多少？
尽管这些发现让Bradley想要向“几乎所有人”推荐补充剂，但她确实认为首先检查您的水平是个好主意。“研究表明，维生素D水平处于最低四分位数的人可能会从服用补充剂中获益最多，”她说。
为了降低55岁及以上女性和50岁及以上男性患自身免疫性疾病的风险，Costenbader建议每天摄入2,国际单位(IU)的维生素D和1,毫克(mg)的海洋omega-3脂肪酸（鱼油）—VITAL中使用的剂量。
布拉德利说，在服用补充剂之前先咨询医生是个好主意。“我们确实必须小心补充维生素D，因为它储存在我们的脂肪中，可以在体内积累，”她说。
根据美国国立卫生研究院的说法，虽然这不是很常见，但服用非常大的剂量可能会导致中毒。
布拉德利说，鱼油补充剂的质量各不相同。
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